Skuteczne leczenie i domowe sposoby na grypę

Dobrze zaopatrzona apteczka, domowe sposoby na grypę i przeziębienie oraz zdrowy rozsądek – to nasz jesienno – zimowy zestaw obowiązkowy

Smacznie, zdrowo, egzotycznie – pierś z kurczaka w sosie curry

Egzotyczny klasyk kulinarny, pierś z kurczaka w sosie curry – smacznie i zdrowo

Chrup orzechy na zdrowie!

Orzechy – najcenniejsze z bakalii, wyjątkowo wartościowe i smaczne.

Dieta i trening na redukcję – ogólne zasady

Dieta oraz trening będą skuteczne, jeśli określimy cel i dostosujemy plan treningowy oraz menu do tego celu.

Plecaki, torby worki – praktycznie, stylowo, na każdą okazję

Plecaki i worki mody praktycznej – niebanalne, oryginalne i unikatowe

Jesienne skarby – papryka

Papryka jest zdrowa, kolorowa, smaczna, znajduje szerokie zastosowanie w kuchni

Alergia u dzieci – uważamy, diagnozujemy, leczymy

Alergie u dzieci to ścisła czołówka problemów diagnozowanych u naszych pociech.

Bolące stawy – reumatyzm i inne przyczyny

Najczęściej bolące stawy kojarzymy z reumatyzmem, ale to nie jedyna przyczyna takich dolegliwości.

Ból brzucha – gdzie boli i dlaczego

Ból brzucha to wyzwanie dla pacjenta i diagnostyki i jedna z najczęściej zgłaszanych dolegliwości

Pyszne pasztety – na śniadanie i od święta

Parafrazując słowa poety możemy z dumą powiedzieć, że Polacy nie gęsi i swoje pasztety mają

Jak dbać o włosy – letnie wyzwania

Słoneczna pogoda, urlop, lato, wiatr we włosach… No właśnie, letnia aura może nie sprzyjać naszym fryzurom. Ledwie zdążyłyśmy wypielęgnować i zregenerować je po zimowym ukrywaniu pod czapką, a tu kolejne „zagrożenie” – gorące promienie słoneczne, słona albo chlorowana woda. Co zrobić, żeby po udanych wakacjach nie wyglądać jak strach na wróble, jak dbać o włosy, aby wraz ze zdrową opalenizną były urlopową wizytówką?

Lato i włosy

Chciałoby się, żeby latem złote loki albo gładko uczesana, modna fryzura stanowiły idealną oprawę dla opalonej twarzy i dopełniały aranżację na nadmorską promenadę. Tymczasem trzeba przyjąć do wiadomości, że lato włosom nie sprzyja, chyba że… odpowiednio o nie zadbamy. Warto także wiedzieć, jakie zagrożenia czyhają na włosy latem, chociażby po to, aby ich w miarę możliwości unikać. Oczywiście już sama ekspozycja na promienie słoneczne może włosy przesuszać, osłabić końcówki i sprawi, że kolor płowieje. Zniszczone i suche włosy „zawdzięczamy” także działaniu wiatru, słonej morskiej wody czy chlorowanej –  w basenie.

dziewczyna

Słońce może przesuszyć włosy

Zadbaj o włosy przed urlopem

Dobrym pomysłem jest zatem przygotowanie włosów na lato. Oznacza to, że warto je odżywiać, nawilżać, używać szamponów i odżywek z filtrami. Tak, tak – są takie, latem chronimy nie tylko skórę, ale także włosy, które są praktycznie cały czas wystawione na działanie promieni UV. Choć wydaje się to bardzo kuszące lepiej odłożyć na po urlopie wszelkie zabiegi, które mogłyby dodatkowo obciążać albo osłabiać włosy. Dlatego lepiej nie poddawać ich np. koloryzacji. Efekt będzie odwrotny od zamierzonego. Kolor i tak szybciej wyblaknie od słońca, a wszystkie wymienione powyżej czynniki zadziałają bardziej – włosy będą przesuszone, po wymarzonej miedzi, karmelu czy złotym blondzie pozostanie tylko wspomnienie.

kapelusz

Chroń włosy modnym kapeluszem

Chroń, odżywiają, wzmacniaj

Poza odpowiednimi kosmetykami warto również zastosować się do pewnych zasad, które mogą ochronić włosy przed nadmiernym przesuszeniem. A zatem jak dbać o włosy latem? Na pewno warto chronić je przed nadmierną ekspozycją na słońce.  W tym sezonie nie będzie to trudne, ponieważ do łask i na wybiegi powróciły efektowne letnie kapelusze, np. słomkowe. Dobrym pomysłem jest też związanie włosów, upięcie w kok, koński ogon. W ten sposób chronimy sporą cześć włosów przed działaniem promieni UV. Wiemy już, że słońce, morska czy basenowa woda to czynniki, które nie sprzyjają naszym fryzurom, ale w połączeniu są naprawdę groźne dla zdrowia, jakości i wyglądu włosów. Po kąpieli w morzu czy basenie należy koniecznie spłukać albo umyć włosy. Na urlopie warto także zrezygnować z zabiegów takich jak układanie fryzury prostownicą, lokówką czy suszenie – raz na jakiś czas można przecież pozwolić sobie na totalny, zdrowy dla włosów luz. Korzystając z darów lata warto wspomóc włosy także od wewnątrz. Zielone warzywa, które są teraz świeże i niedrogie, ryby, orzechy – to doskonale źródła witamin, zdrowych kwasów tłuszczowych i minerałów, które także skutecznie wzmocnią i odżywią włosy.

Profesjonalnie zadbaj o włosy

Wracamy z urlopu z pięknymi wspomnieniami, oliwkową opalenizną, wypoczęte i z… suchymi włosami. No cóż, stało się, nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem. Najprostszą i najbardziej oczywistą opcją jest wizyta w salonie fryzjerskim, gdzie skorzystamy z profesjonalnych zabiegów. Mogą być to np. sauna parowa, keratynowa pielęgnacja, rekonstrukcja specjalnymi preparatami, olejowanie włosów. Dowiemy się także jak pielęgnować włosy w domu, na co dzień, można również kupić dobre, profesjonalne kosmetyki polecone przez fryzjera.

odżywka

Odżywiaj, pielęgnuj, regeneruj

Wypróbuj domowe sposoby

Włosy ratować, pielęgnować i regenerować można także domowym sposobami, które nie bez powodu uważne są za sprawdzone i mają szerokie grono zwolenniczek. Ich atutem jest również koszt – większość składników znajdziemy w kuchni i nie zrujnują one naszego budżetu.

  • Maseczka bananowo-kokosowa na suche włosy nie tylko pięknie pachnie, ale także nawilża, łagodzi podrażnienia pielęgnuje suche końcówki, zadba też o skórę głowy. Do wykonania potrzebujemy: 1 dojrzały banan, 3 łyżeczki maślanki naturalnej, pół łyżeczki olejku kokosowego. Pachnącą miksturę trzymamy na włosach co najmniej 30 minut, po czym spłukujemy i myjemy odpowiednim szamponem
  • Maseczka miodowa z 2-3 łyżek płynnego miodu, oliwy z oliwek i kilkunastu kropli olejku rycynowego
  • Maseczka jajeczna: 2-3 żółtka, sok z połowy cytryny i kilka kropli olejku rycynowego
  • Maseczka z awokado: zblendowane awokado, łyżeczka octu winnego i 2-3 łyżki tłustej śmietany.

Można także przygotować w kuchni skuteczne odżywki na suche włosy:

  • Odżywka z siemienia lnianego: 2-3 łyżeczki siemienia rozmieszać w szklance zagotowanej wody, po wystudzeniu nanieść na włosy, bez spłukiwania
  • Odżywka wzmacniająca z ziela pokrzywy, łopianu i tymianku, wystudzonym wywarem spłukuje się włosy
  • Odżywka drożdżowa: 1/2 szklanki ciepłej i gotowanej wody, rozpuszczamy w niej 1-2 łyżki świeżych drożdży, dodajemy 1-2 łyżki soku z cytryny. Mieszankę trzymamy na włosach ok 30 minut, po czym spłukujemy.

Modne i zdrowe włosy latem

Oczywiście włosy na lato to nie tylko lista zakazów i nakazów, to również letnie trendy. W tym roku m.in. wpinamy kwiaty we włosy, nosimy zarówno zmysłowe loki, jak i idealnie gładkie uczesania. Modne fryzury to także tzw. wet look oraz powrót zdecydowanych cięć typu chłopczyca czy pixie. Po urlopie na zdrowe włosy można położyć któryś z topowych kolorów, np. miedziany albo jeden z wielu ciepłych brązów tak modnych tego lata.

Zdjęcia: shutterstock, pixabay.com

 

About The Author

Reply