Ne lekceważ objawów – ból z lewej strony brzucha

Kłucie w nadbrzuszu czy ból z lewej strony brzucha mogą świadczyć o zupełnie innym problemie zdrowotnym.

Naturalne sposoby na lepszą odporność

Naturalne, domowe i ogólnie dostępne sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego

Karnawał 2018 – w co się bawić…?

Karnawał to czas zabawy, tańca, kolorowych maskarad, imprez. Polacy nie należą jednak do najbardziej szalonych imprezowiczów – statystyki informują, że ok. 2/3 ankietowanych spędza karnawałowe weekendy w domu (nie mylić z domówkami)…

Zaszalej z głową – fryzury na sylwestra i karnawał

Odpowiednie uczesanie to spora część sukcesu, jakim jest udana stylizacja na sylwestra

Fajne zabawy – czym zająć dziecko w domu

Odpowiedzi na pytanie czym zająć dziecko w domu, są na wagę złota

Dlaczego warto stosować dermokosmetyki

Po dermokosmetyki najlepiej wybrać się do dobrej drogerii albo do apteki, gdzie uzyskamy poradę w tym zakresie.

Świąteczne drzewko, tradycyjna choinka

Zarówno choinka, jak i to, co na niej wieszamy ma swoje znaczenie.

Kiedy pojawia się ból gardła przy przełykaniu

Objawem, na który chorzy uskarżają się najczęściej, jest ból gardła przy przełykaniu, będący pierwszym symptomem schorzeń na tle wirusowym, bakteryjnym

Dlaczego mamy wybierają mleko Nestle Junior

W przypadku małych dzieci składniki odżywcze powinny być dostarczane w odpowiednio zbilansowanej diecie

Emulsja do kąpieli i pielęgnacji – co nam dają emolienty

Dobrym rozwiązaniem jest odpowiednia emulsja do kąpieli i zastosowany po niej emolient – emulsja do ciała.

Dlaczego mamy wybierają mleko Nestle Junior

Coraz bardziej aktywny maluszek, po ukończeniu pierwszego roku życia nadal wymaga specyficznej diety, opracowanej z myślą o potrzebach małego dziecka. Z jednej strony rośnie ciekawość nowych smaków i zapotrzebowanie na energetyczne posiłki, z drugiej – układ pokarmowy dziecka wciąż nie jest w pełni dojrzały i przygotowany na „dorosłe menu”. Jednym z istotnych elementów takiej diety pozostaje mleko (karmienie naturalne albo modyfikowane mleko np. Nestle Junior).

W przypadku małych dzieci składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju powinny być dostarczane w odpowiednio zbilansowanej diecie. Niestety okazuje się, że już po pierwszym roku życia pojawiają się istotne i znaczące niedobory dotyczące m.in. tak ważnych składników jak żelazo czy wapń.

Dlaczego żelazo musi znaleźć się w diecie dziecka?

Zapotrzebowanie na żelazo pierwszych urodzinach maluszka wynosi 7 mg na kg masy ciała i prawidłowa dieta powinna pokryć je całkowicie. Żelazo jest składnikiem niezbędnym, ponieważ bierze udział w procesie tworzenia krwi, mięśni oraz transporcie tlenu z płuc do wszystkich komórek organizmu. Najbardziej oczywistą konsekwencją niedoborów żelaza będzie zatem anemia (zbyt niska podaż żelaza jest przyczyną 40% przypadków niedokrwistości u najmłodszych). Żelazo jest także nieodzowne dla prawidłowego rozwoju układu nerwowego i budowania odporności. Stąd też braki tego pierwiastka skutkują zaburzeniem procesów poznawczych, rozwoju psychomotorycznego, przyswajania wiedzy. Źródłem żelaza w diecie są m/in.  mięso, jaja, ryby, odpowiednie produkty mleczne, brokuły, morele.

dziecko

Dieta dziecka bogata w żelazo, wapń i witaminy

Dieta dziecka musi zawierać odpowiednią ilość wapnia

Zapotrzebowanie na wapń jest związane z wiekiem i w przypadku małych dzieci wynosi 800 – 1200 mg na dobę. Wszyscy wiemy, że ten pierwiastek jest podstawowym budulcem zdrowych mocnych kości i zębów. Ale to nie wszystko – wapń bierze także udział w procesach krzepnięcia krwi, utrzymuje właściwe napięcie i pobudliwość mięśni szkieletowych oraz serca. Niedobory wapnia skutkują przede wszystkim zaburzeniami rozwoju masy kostnej. Objawiają się też zaparciami, tendencją do wysypki oraz bolesnymi skurczami mięśni. Najlepsze źródła białka w diecie dziecka to mleko i jego przetwory oraz migdały, jarmuż, figi.

Mleko na miarę potrzeb

Dieta dziecka po 1 r.ż. nadal musi zawierać mleko (matczyne albo odpowiednie – modyfikowane). W jadłospisie maluszka na tym etapie rozwoju konieczne są 2 porcje mleka modyfikowanego oraz 1 porcja produktów mlecznych, np. kaszka, deserek, jogurt, kefir, maślanka, twarożek, ser. Wiele mam wybiera mleko Nestle Junior (naturalne albo waniliowe) ze względu na jego kompletny i zbilansowany skład:

  • odpowiednia ilość białka
  • wapń,
  • witamina D,
  • żelazo,
  • 10 witamin.

Nie bez znaczenia jest oczywiście fakt, że większość maluchów lubi smak mleka dla aktywnych Juniorów.

nestle junior

Mleko Nestle Junior

waniliowe

Mleko Nestle Junior o smaku waniliowym

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zdjęcia: pixabay.com, zdrowystartwprzyszlosc.pl

About The Author

Reply