Pomysł na Walentynki, czyli jak go zaskoczyć

Walentynki! Pomysł na idealny walentynkowy podarunek dla chłopaka to dopiero zadanie

Sprawdź aktualne oferty pracy w Holandii

Holandia pnie się stopniowo w górę, jeśli chodzi o ranking krajów, do których Polacy wyjeżdżają w celach zarobkowych.

Ne lekceważ objawów – ból z lewej strony brzucha

Kłucie w nadbrzuszu czy ból z lewej strony brzucha mogą świadczyć o zupełnie innym problemie zdrowotnym.

Naturalne sposoby na lepszą odporność

Naturalne, domowe i ogólnie dostępne sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego

Karnawał 2018 – w co się bawić…?

Karnawał to czas zabawy, tańca, kolorowych maskarad, imprez. Polacy nie należą jednak do najbardziej szalonych imprezowiczów – statystyki informują, że ok. 2/3 ankietowanych spędza karnawałowe weekendy w domu (nie mylić z domówkami)…

Zaszalej z głową – fryzury na sylwestra i karnawał

Odpowiednie uczesanie to spora część sukcesu, jakim jest udana stylizacja na sylwestra

Fajne zabawy – czym zająć dziecko w domu

Odpowiedzi na pytanie czym zająć dziecko w domu, są na wagę złota

Dlaczego warto stosować dermokosmetyki

Po dermokosmetyki najlepiej wybrać się do dobrej drogerii albo do apteki, gdzie uzyskamy poradę w tym zakresie.

Świąteczne drzewko, tradycyjna choinka

Zarówno choinka, jak i to, co na niej wieszamy ma swoje znaczenie.

Kiedy pojawia się ból gardła przy przełykaniu

Objawem, na który chorzy uskarżają się najczęściej, jest ból gardła przy przełykaniu, będący pierwszym symptomem schorzeń na tle wirusowym, bakteryjnym

Downshifting – zwolnij bieg, żyj lepiej

Całkiem niedawno trafiłam na ciekawy artykuł dotyczący zjawiska o nazwie downshifting. Przeczytałam i… okazuje się, że spokojnie mogę zaliczyć co najmniej się do pionierów tego nurtu. Co prawda nie mając świadomości, że postępuje zgodnie z jego zasadami…

biznesmen z gazetą relaks

Downshifting – czasem to radykalna zmiana

O co chodzi w nurcie downshifting?
Otóż sformułowanie, które w dosłownym tłumaczeniu oznacza redukcję biegów w samochodzie, dotyczy zwolnienia tempa życia, początkowo głównie zawodowego. A zatem ten poniekąd mądry sposób na życie polega na tym, że ogranicza się aktywność zawodową, a nawet rezygnuje z dotychczasowej, dobrze płatnej pracy. W to miejsce podejmuje się pracę, która będzie dawać zadowolenie i satysfakcję. Na ogół wiąże się to z mniejszym prestiżem i niższymi zarobkami. Można powiedzieć, że jest to rodzaj ucieczki z tzw. wyścigu szczurów. Początkowo była to postawa kojarzona przede wszystkim z życiem zawodowym, ale jak łatwo się domyślić szybko przeniosła się na wiele innych obszarów. Obecnie downshifting to już  zmiana podejścia do życia, korekta, która dotyczy np. podejścia do edukacji, spędzania wolnego czasu, wydawania pieniędzy, przyjaźni, związków itp. Oznacza to, że wymagania wobec siebie, ludzi, pęd do sukcesu i konsumpcji powinny znacznie zwolnić, zyskiwać na jakości, a nie na ilości. Oczywiście nie jest to żadna nowość, już od kilku lat obserwuje się wzrost zainteresowania takim stylem życia. M.in. w Niemczech, Francji, Wielkiej Brytanii, USA czy Australii. Guru downshiftingu to Leo Babauta, pochodzi ze Stanów i jest autorem elementarza, biblii dla wyznawców neominimalizmu („Przez minimalizm do szczęścia. Praktyczny przewodnik po życiu zgodnie z filozofią minimalizmu”).

z laptopem na basenie

Co robić, kiedy nie potrafimy nawet odpoczywać?

Downshifting – tak czy nie?
Nie da się ukryć, że downshifting jest teorią słuszną, ale dla wielu osób pozostaje jedynie… teorią. Nie brakuje sceptyków, którzy uważają taki nurt za kolejny „luksus” dla tych, którzy mają na swoim koncie tzw. sukces materialny. Zdecydowanie łatwiej im wówczas zwolnić tempo, mają bezpieczne rezerwy, większy wachlarz możliwości. Mogą np. zrezygnować z kariery korporacyjnej na rzecz własnej firmy. Spłacając kredyty, na średnio opłacanej posadzie, z dwójką dzieci, trochę trudniej jest „rzucić wszystko” i odpłynąć na Mazury.
Mimo takich problemów coraz więcej osób ma świadomość, że konsumpcja rządzi dużą częścią naszego życia, które upływa pod presją chęci posiadania, zrobienia kariery, pogoni za sukcesem. Dobra materialne i prestiż stały się nadrzędną wartością w naszej codzienności. Konsekwencją jest stres i syndrom wiecznego braku i niedosytu. A zatem rozsądny downshifting staje się niejako ratunkiem i słuszną drogą do zadbania o siebie, rodzinę i przyjaciół.

kobieta z laptopem i telefonem

Pogoń za sukcesem, praca, praca…

Moje doświadczenia z taką postawą mają już kilka lat na koncie. Nie znając pojęcia downshifting postępowałam jak wzorcowa przedstawicielka nurtu. Rezygnacja z kariery w wielkiej firmie, ryzykowna decyzja i… dziś mogę powiedzieć, że w tym szaleństwie jest metoda! 🙂

Zdjęcia: shutterstock

About The Author

Reply