Bezsenność – przyczyny, naturalne sposoby

Kiedy nie możesz zasnąć albo sen jest płytki i budzisz się kilka razy w ciągu nocy…

Stretching – dlaczego warto się porozciągać

Stretching to zajęcia oddechowe inspirowane klasyczną jogą i pilates.

Smacznie i zdrowo – Gerber dla dzieci

Gerber dla dzieci – żywność specjalnego przeznaczenia, co oznacza, że spełnia bardzo rygorystyczne wymogi odnoście składników i procesu produkcji

Infekcja górnych dróg oddechowych i budowanie odporności

„Przechodzenie” infekcji to proces nabywania odporności na całe nastoletnie, młodzieńcze i dorosłe życie

Jesienią warto wiedzieć jak wzmocnić odporność

Odporność to zestaw mechanizmów, które uczestniczą w wytwarzaniu odpowiedzi immunologicznej.

Na zdrowie! Olej z rekina

Olej z rekina zawiera naturalne immunostymulatory – alkiloglicerole oraz skwalen.

Pierś z kurczaka w zdrowej i zbilansowanej diecie

Pierś z kurczaka dostarcza zaledwie 100 kcal w 100 gramowej porcji, podczas gdy 100 g wieprzowiny to aż 260 kcal

Tatuaż – moda, fanaberia, sposób na wyrażenie siebie

Tatuaże zdobią ciała kobiet i mężczyzn, mogą być niewielkie albo wręcz przeciwnie – spektakularne

Czy istnieją naprawdę skuteczne diety na odchudzanie?

Posty, diety eliminacyjne mogą być stosowane przez zdrowe osoby, a najlepiej skonsultować je z lekarzem lub dietetykiem.

Modne i kobiece – krótkie fryzury na jesień

Krótkie fryzury są nie tylko modne, ale przede wszystkim efektowne, kobiece i bardzo twarzowe

Infekcja górnych dróg oddechowych i budowanie odporności

Infekcja dróg oddechowych u dziecka to problem zdrowotny, z którym zmaga się większość rodziców. Oczywiście każda choroba wzbudza niepokój, warto jednak pamiętać, że „przechodzenie” infekcji to nieunikniony proces nabywania odporności na całe nastoletnie, młodzieńcze i dorosłe życie.

Odporność – to wymaga cierpliwości

Proces budowania układu immunologicznego i sprawnych mechanizmów obronnych rozpoczyna się już w łonie mamy, po narodzinach dziecka odporność daje m.in. karmienie naturalne i matczyne mleko. Niemniej jednak rozwój układu odpornościowego trwa nawet do 12 roku życia, a jego integralną częścią jest walka z wirusami, bakteriami i innymi „agresorami” atakującymi dziecko. Niestety nie zawsze pierwszy kontakt z chorobotwórczym drobnoustrojem zapewnia odporność na lata, dlatego dzieci chorują zdecydowanie częściej niż dorośli, zwłaszcza w wieku przedszkolnym (‘łapią” infekcje od rówieśników). W prawidłowym procesie nabywania odporności infekcje będą z czasem coraz rzadziej, a ich przebieg będzie łagodniejszy. Należy jednak pamiętać, że infekcje dróg oddechowych nie powinny mieć ostrego przebiegu, na ogół trwają ok. 7-10 dni, a pomiędzy infekcjami dziecko powinno być w dobrej formie. Odstępstwa od takiej normy to zawsze sygnał do dodatkowych badań, konsultacji lekarskiej.

dzieci

Dzieci „łapią” wirusy od rówieśników, np. w przedszkolu, na placu zabaw

Jak postępować z małym pacjentem

W związku z tym, że dzieci chorują na drogi oddechowe częściej, nawet 8 razy w ciągu roku, dobrze jest wiedzieć jak postępować z małym pacjentem. Nawet jeśli jest to „zwykła” wirusowa infekcja dróg oddechowych jej objawy bywają uciążliwe. Kaszel, katar, zatkany nos czy bolące gardło spędzają sen z powiek choremu i rodzicom. Skuteczne i sprawdzone sposoby na ich złagodzenie i przyspieszenie procesu zdrowienia znajdziemy w artykule Jak leczyć zakażenie wirusowe górnych dróg oddechowych u dzieci?”. Kluczowe znaczenie mają m.in.:

  • odpoczynek i sen, który zmobilizuje wszystkie siły do walki z infekcją (leżenie w łóżku),
  • nawadnianie – picie wody, herbatek, częste przystawianie do piersi w przypadku niemowląt karmionych naturalnie,
  • nawilżanie powietrza i odpowiednia temperatura (max. 20°C),
  • podanie leków przeciwgorączkowych przy temperaturze powyżej 38,5°C,
  • podanie leków przeciwwirusowych, wspomagających odporność (np. Groprinosin).
sen

Sen to zdrowie – zapewniamy dziecku odpoczynek

Zawsze bacznie obserwujemy dziecko. Wirusowa infekcja dróg oddechowych z reguły nie trwa dłużej niż ok. 10 dni. Przedłużająca się choroba, zaostrzenie objawów i dodatkowe problemy to sygnał, że może rozwijać się zapalenie ucha, oskrzeli, krtani itp. Konieczna jest wówczas konsultacja lekarska i wdrożenie leczenia np. antybiotykoterapii.

u lekarza

Czasem niezbędna jest konsultacja lekarska

 

 

Zdjęcia: pixabay.com

 

About The Author

Reply