Smacznie, zdrowo, egzotycznie – pierś z kurczaka w sosie curry

Egzotyczny klasyk kulinarny, pierś z kurczaka w sosie curry – smacznie i zdrowo

Chrup orzechy na zdrowie!

Orzechy – najcenniejsze z bakalii, wyjątkowo wartościowe i smaczne.

Dieta i trening na redukcję – ogólne zasady

Dieta oraz trening będą skuteczne, jeśli określimy cel i dostosujemy plan treningowy oraz menu do tego celu.

Plecaki, torby worki – praktycznie, stylowo, na każdą okazję

Plecaki i worki mody praktycznej – niebanalne, oryginalne i unikatowe

Jesienne skarby – papryka

Papryka jest zdrowa, kolorowa, smaczna, znajduje szerokie zastosowanie w kuchni

Alergia u dzieci – uważamy, diagnozujemy, leczymy

Alergie u dzieci to ścisła czołówka problemów diagnozowanych u naszych pociech.

Bolące stawy – reumatyzm i inne przyczyny

Najczęściej bolące stawy kojarzymy z reumatyzmem, ale to nie jedyna przyczyna takich dolegliwości.

Ból brzucha – gdzie boli i dlaczego

Ból brzucha to wyzwanie dla pacjenta i diagnostyki i jedna z najczęściej zgłaszanych dolegliwości

Pyszne pasztety – na śniadanie i od święta

Parafrazując słowa poety możemy z dumą powiedzieć, że Polacy nie gęsi i swoje pasztety mają

Przygotuj włosy do zimy

Sezon jesienno – zimowy bywa największym wyzwaniem dla włosów

Jesień w parku – dla zdrowia i dla zabawy

Za nami piękne, wyjątkowo słoneczne lato, ale to wcale nie oznacza, że zamykamy się w domu, że koniec z radosnymi zabawami na świeżym powietrzu. Szczególnie, że póki co jesienna aura jest dla nas bardzo łaskawa. Jesień w parku, zabawy, poznawanie natury – to doskonały pomysł na czas spędzany z dziećmi. Jesienny park zamiast telewizora i komputera!

Jesienne spacery na zdrowie!

Oczywiście nie zawsze jesienią będzie słonecznie i ciepło, ale o d czego są kalosze, kurtki przeciwdeszczowe i parasole? Tak naprawdę chłodniejsze dni to znakomita okazja do hartowania małego człowieka, przy okazji świetnie się bawiąc. Nie zapominamy o tym, że jesienne słońce to wciąż źródło cennej witaminy D, niezbędnej dla zdrowych kości szybko rosnących pociech. Na pozytywne efekty jesiennych zabaw na świeżym powietrzu nie będą czekać długi mamy małych niejadków. Ostrzejsze powietrze, zdrowy ruch, dotlenienie organizmu to najlepszy sposób na dobry apetyt.

dziecko siedzi

Jesień w parku, tyle wrażeń…

 

dziecko

Jesienny spacer na zdrowie i na dobry apetyt

W co się bawić… jesienią w parku?

Jesień to czas zmian w przyrodzie, już samo obserwowanie kolorowych spadających liści jest miłe dla oka, ale wiadomo – dzieci potrzebują atrakcji:

  • Zbieramy skarby jesieni – kolorowe liście, z których można robić piękne bukiety, kasztany żołędzie, szyszki. To nie tylko skarby do poszukiwania, ale materiał do świetnej zabawy w domu.
  • Poszukiwania skarbów – potrzebna będzie lista drzew oraz obrazki ich liści, które następnie trzeba odszukać w parku.
  • Kto ułoży największy, najbardziej kolorowy bukiet z liści?
liść

Jesienne skarby pełne kolorów…

 

kasztan

Kasztany – idealny „materiał” do zabawy

W parku można bawić się we wszystkie znane i lubiane gry, takie jak chowany, podchody, raz dwa trzy baba jaga patrzy, berek itp. Nie uciekamy również przed deszczem. Chyba każdy rodzić pamięta jeszcze jaką frajdą było bieganie i skakanie w kałużach. Wystarczą kalosze, kurtka i mamy przednią zabawę.

liście

Dobra zabawa bez gadżetów!

 

deszcz

Niestraszna nam deszczowa pogoda

About The Author

Reply