kozłowka

Zwiedzanie, relaks, piękne krajobrazy – turysto odwiedź lubelskie!

Wele ciekawego czeka na nas na wchodzie kraju, np. w mniej obleganym regionie województwa lubelskiego.

Grillowanie nie tylko na działce – grille elektryczne

TEFAL – grille elektryczne tego producenta są proste w obsłudze, ale można na nich przyrządzić naprawdę wyjątkowe dania.

Dieta i suplementacja – minerały i witaminy w ciąży

Zapotrzebowanie na minerały, składniki odżywcze oraz witaminy w ciąży jest wyższe.

odzież do jogi

Odzież do jogi unikalny look i design

Na pierwszy rzut oka zajęcia jogi mogą wydawać się proste, statyczne. Wystarczy jednak spróbować, aby przekonać się, że: po pierwsze joga to wymagająca forma aktywności, po drugie… pozytywnie wciąga i uzależnia. Jest to jednak nałóg wyjątkowo dobroczynny dla ciała i ducha, a także okazja do skompletowania bardzo interesującej garderoby. Ubrania do jogi charakteryzują się bowiem świetną jakością i naprawdę efektownym wzornictwem. Komfortowe ubrania do jogi Strój do jogi musi spełniać pewne wymagania, aby był praktyczny, funkcjonalny, nie ograniczał swobody ruchów, a tym samym nie zakłócał specyficznej filozofii tego treningu. Joga  to nie tylko sekwencje ruchów, ćwiczeń, ale także „coś dla

Pedicure – zadbane stopy i letnie trendy

Jak zadbać o efektowny pedicure, co w tym sezonie będziemy malować na paznokciach.

Bóle miesiączkowe – przyczyny, przebieg, leczenie

Nawet najbardziej skuteczne leki i wiedza o tym jak złagodzić bóle miesiączkowe, nie zastąpią konsultacji i badań

Bieg, nordic walking czy spacer dla zdrowia?

Popularne formy aktywności są dostępne praktycznie dla wszystkich – spacer, bieganie i nordic walking.

Zielono mi… na zdrowie

Niepozorna zielenina to prawdziwa skarbnica witamin, minerałów i bogactwo wartości odżywczych

Kosmetyki dla mężczyzn – udane zakupy, skuteczna pielęgnacja

Kosmetyki dla mężczyzn zajmują mniej miejsca w drogeriach, ale jest to naprawdę szeroki i różnorodny asortyment

Z kuchni do drogerii – dobroczynne zioła w kosmetyce

Rośliny mają dobroczynny wpływ na skórę, dlatego znajdują szerokie zastosowanie również w kosmetyce.

Z kuchni do drogerii – dobroczynne zioła w kosmetyce

Lecznicze i profilaktyczne działanie roślin  jest znane już od wieków. Na przeziębienia, bolące gardło, niestrawność i „na nerwy” – pijamy rumianek, melisę, zaparzamy lipę, czarny bez czy pokrzywę. Warto wiedzieć, że zioła i wiele roślin mają dobroczynny wpływ na skórę i nasz wygląd, dlatego znajdują szerokie zastosowanie również w kosmetykach orz w domowej pielęgnacji urody.

Aloes – znany już starożytnym pięknościom

Podobno używała go słynna Kleopatra… Dobroczynne działanie aloesu to przede wszystkim nawilżanie i łagodzenie podrażnień, nawet tak poważnych jak oparzenia czy odmrożenia. Stosowany w żelu może działać przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Kremy z aloesem regenerują, pobudzają produkcję kolagenu i odmładzają m.in. dzięki zawartości minerałów, aminokwasów oraz witamin.

aloes

Aloes = dla zdrowia i urody

Melisa nie tylko wycisza

Znana z herbatek na uspokojenie melisa sprawdza się w pielęgnacji skóry tłustej. Działa bowiem antyseptycznie, tonizująco, przeciwzapalnie, kojąco i zwęża rozszerzone pory. Warto wiedzieć także o jej działaniu antywirusowym, szczególnie na wirus opryszczki.

Prosto z kuchni – kurkuma

Tę roślinę znamy głównie z zaleceń dietetyków. Tymczasem w kosmetyce ma również wiele „do powiedzenia”. Działa kojąco na podrażnienia, odżywia, regeneruje, spowalnia proces powstawania zmarszczek. Dzięki dużej zawartości antyoksydantów znajduje zastosowanie w kosmetykach przeciwstarzeniowych, rozjaśnia także przebarwienia i poprawia koloryt skóry.

rośliny

Kosmetyki na bazie roślin – dla pięknej, młodej skóry

Len jest dobry na wszystko

Siemię lniane nie tylko do zaparzania. Warto wiedzieć, że drobne nasionka to prawdziwa skarbnica kwasów Omega-3, witaminy E, cynku które działają na skórę nawilżająco, kojąco. Kosmetyki na bazie lnu zalecane są szczególnie w pielęgnacji skóry suchej, dzięki nim cera ma ładniejszy koloryt i jest elastyczna.

Chia – modna i skuteczna

Nasiona chia są od niedawna popularne w Polsce, zarówno w dietetyce, jak i kosmetyce. Najczęściej spotykamy je w koktajlach, deserach, sałatkach, ale na tym nie kończy się ich zastosowanie. Chia, czyli szałwia hiszpańska, to prawdziwe bogactwo cennych składników, takich jak żelazo, magnez, cynk, fosfor, wapń i witaminy: E, B1 i B3. Dzięki temu kosmetyki z chia skutecznie zwalczają wolne rodniki, chronią skórę przed procesem starzenia, sprawdzają się w efektywnej pielęgnacji skóry suchej, dojrzałej i wrażliwej.

serum

Warto sięgać po kosmetyki naturalne

O mój rozmarynie…

Jak się okazuje rozmaryn nie tylko podkreśla smak dań kuchni polskiej. Szczególnie cenne są zawarte w nim lotne olejki zawierające kamforę, bomeol, cyneol. Kosmetyki z ekstraktem z rozmarynu działają ściągająco, odżywczo, ale też przeciwbakteryjnie, wzmacniają naczynia krwionośne, pobudzają i ujędrniają skórę.

Ostropest chroni nie tylko wątrobę

Zawarty w tej roślinie sylimarol sprawia, że stosuje się ją leczniczo i profilaktycznie dla zdrowia wątroby i nerek. Jak się jednak okazuje ostropest ma działanie ochronne również dla naszej skóry. Przede wszystkim dzięki zawartości sylibininy, która zabezpiecza przed szkodliwym działaniem promieniowania UVA i UVB. Ponadto kosmetyki z ostropestem nawilżają, zmiękczają, ujędrniają oraz stymulują regenerację skóry.

Opuncja – smakuje i pielęgnuje

Tę roślinę kojarzymy przede wszystkim z aromatycznym dodatkiem do herbaty. Tymczasem okazuje się, że to prawdziwa witaminowa bomba (wit. A, C, E, B1, B6), bogata w składniki mineralne – wapń, magnez, sód, potas, fosfor i żelazo. Nasiona opuncji to źródło cennego olejku, który działa na cerę przeciwstarzeniowo, ujędrnia, nawilża, poprawia elastyczność i redukuje zmarszczki.

opuncja

Olejek z nasion opuncji pomaga zachować młodą cerę

Oczywiście to tylko niektóre przykłady – świat roślin, ziół, owoców to skarbnica dobroczynnie działających składników. Warto po nie sięgać, zarówno w postaci soków, naparów, dodatków do potraw, jak również w kosmetykach czy domowych maseczkach.

Zdjęcia: pixabay.com

About The Author

Reply