Domowe sposoby na spierzchnięte usta

Spierzchnięte usta to częsty i niestety bolesny problem wielu pań

Awokado – jedz na zdrowie

Awokado zawiera stosunkowo niewiele cukrów prostych, jest natomiast bogate w… tłuszcze.

Bezsenność, kłopoty ze snem – co robić…?

Kłopoty ze snem to dziś dość powszechny problem, możemy mówić nawet o bezsenności.

Zadbaj o stopy zimą

Zimą stopy są traktowane ciężkimi, ciepłymi butami, grubymi skarpetkami, zapominamy o pielęgnacji

Profilaktyka i leczenie – sposoby na ból dziąseł

Warto znać sposoby na ból dziąseł, ale przede wszystkim jego przyczyny i metody zapobiegania.

Zamotana w szale

Szal stanowi jeden z istotniejszych elementów stylizacji, dodaje jej szyku lub jest awangardowy, oryginalny, niebanalny.

Witaminy w ciąży i w okresie karmienia piersią

Zbilansowana dieta oraz odpowiednia suplementacja mają zapewnić niezbędne składniki mineralne oraz witaminy w ciąży.

O rety przytyłam… czyli poświąteczny detoks

Poświąteczny detoks można zacząć od ożywczego koktajlu, który stymuluje metabolizm

Zrób to sam, czyli maseczki domowe

Domowe maseczki bazują głównie na tym, czego używamy w kuchni

Za pięć dwunasta, czyli maseczki przed Sylwestrem

Warto zastosować odpowiednie maseczki, dobrze dobrane mogą naprawdę zdziałać cuda

Męskie sprawy – jak zwiększyć potencję

Są takie tematy, które choć niezwykle istotne, bywają zamiatane pod dywan i mamy ogromne problemy z podejściem szczerym, pozbawionym kompleksów czy uprzedzeń. Męska sprawność seksualna to niewątpliwe ścisła czołówka takich trudnych zagadnień. Mężczyźni rzadko omawiają swoje wątpliwości w tym zakresie, nie chcą pytać o to jak zwiększyć potencję czy o przyczyny ewentualnych zaburzeń erekcji. Tabu dotyczy niemalże wszystkich relacji – z przyjaciółmi, partnerką, a nawet z lekarzem.

Erekcja, potencja i sprawność seksualna
W tym miejscu warto na pewno dowiedzieć się czym tak naprawdę jest potencja i erekcja. Oczywiście teoretycznie wszyscy wiemy, ale zgodnie z definicją potencja to więcej niż zdolność do reakcji seksualnych i ich częstotliwość. W szerszym ujęciu mówi się raczej o potencji w kontekście sprawności seksualnej, co oznacza określone odczucia, zachowania i funkcje seksualne. W tym znaczeniu potencję można rozumieć jako zdolność do rozpoczęcia, utrzymania i zakończenia satysfakcjonującego stosunku płciowego (źródło: wikiepdia). Obejmuje to również możliwość zapłodnienia, a zatem zadanie jest poważne i może stanowić jeden z najistotniejszych aspektów męskiego życia i samooceny.
Jednym z zaburzeń potencji może być problem z erekcją – również w tym przypadku wydaje nam się, że już wszystko wiemy. Tymczasem jest to skomplikowany proces mechaniczny, chemiczny, który łatwo można zaburzyć. W dużym skrócie – do erekcji dochodzi, kiedy do naczyń jamistych napływa krew, aby ją utrzymać musi nastąpić zablokowanie odpływu krwi. Ten poniekąd skomplikowany proces jest efektem działania tlenku azotu rozkurczającego naczynia. Tyle chemii, naukowych mądrych tez, bo do erekcji potrzebne są także określone bodźce, np. wzrokowe, dotykowe – to one uruchamiają ośrodek erekcji w rdzeniu kręgowym i opisany powyżej ciąg reakcji. A zatem wszelkie zaburzenia mogą mieć zarówno podłoże czysto fizyczne, związane ze zdrowiem, jak również psychologiczne, które czasem trudno zdefiniować.

w sypialni

Potencja jako zdolność do rozpoczęcia, utrzymania i zakończenia satysfakcjonującego stosunku płciowego

Potencja – co jej szkodzi?
Na gotowość i sprawność seksualną wpływa wiele czynników. Dlatego nie ma jednej odpowiedzi na pytanie jak zwiększyć potencję. Istotne znaczenie ma stan zdrowia, wiek, aktywność fizyczna, kondycja, dieta, suplementacja. Bardzo ważne są także takie czynniki jak stres, przemęczenie, relacje z partnerką, stosowanie używek, nadwaga itp. Na pewno warto bliżej poznać te aspekty męskiego życia, które mogą negatywnie wpływać na sprawność seksualną. Szczególnie jeśli są udziałem wielu mężczyzn, można je zmienić, ale niestety obrosły w szereg nie do końca prawdziwych mitów i przekonań. Pytanie jak zwiększyć potencję seksualną można bowiem zadać nieco inaczej – czego unikać, aby w sypialni działo się jak najlepiej.

papieros

Stres i używki nie są sprzymierzeńcem sprawności seksualnej…

Jedno z kluczowych zagadnień w tym zakresie zostało dobrze opisane w artykule „Alkohol a potencja ? Czy używki mają wpływ na erekcję?” Rozprawia się on z wieloma fałszywymi przekonaniami i przekonuje o tym, że używki nie są sprzymierzeńcem udanego życia seksualnego. Konfrontuje się m.in. z następującymi kwestiami:
• Czy osoby nadużywające alkoholu mogą mieć problemy z potencją
• Czy alkohol przegna smutki i stres, pozwala poznać nowych partnerów
• Czy lampka wina może pomóc w sytuacjach łóżkowych
• Czy papierosy negatywnie wpływają na erekcję
• Czy sterydy anaboliczne zwiększają produkcję testosteronu i polepszają erekcję.

pije piwo

Alkohol i sprawność seksualna nie idą w parze

 

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Zdjęcia: shutterstock, permen.pl

About The Author

Reply