Jak dbać o włosy – letnie wyzwania

Co zrobić, żeby po udanych wakacjach nie wyglądać jak strach na wróble, jak dbać o włosy?

Cytrynowo i zdrowo, czyli dobry tran dla dzieci

Warto wiedzieć jaki tran wybrać, aby zaspokoić zapotrzebowanie młodego organizmu.

Skuteczne, nowoczesne i ergonomiczne myjki ciśnieniowe

Myjki ciśnieniowe Husqvarna są łatwe w obsłudze, a jednocześnie bardzo skuteczne

Purina Beyond – dla zdrowia psich smakoszy

Na uwagę zasługują na pewno nowe karmy Purina Beyond, zbilansowane, pełnowartościowe, oparte na wysokiej jakości, naturalnych składnikach

Wolontariat – warto pomagać!

Wolontariat staje się sposobem na życie wielu osób – każdy może pomagać w takim zakresie na jaki go stać

plaża

Dlaczego warto wybrać się na urlop przed sezonem

Urlop przed sezonem to sposób na oszczędności, relaks i ucieczkę od tłumu turystów.

kozłowka

Zwiedzanie, relaks, piękne krajobrazy – turysto odwiedź lubelskie!

Wele ciekawego czeka na nas na wchodzie kraju, np. w mniej obleganym regionie województwa lubelskiego.

Grillowanie nie tylko na działce – grille elektryczne

TEFAL – grille elektryczne tego producenta są proste w obsłudze, ale można na nich przyrządzić naprawdę wyjątkowe dania.

Dieta i suplementacja – minerały i witaminy w ciąży

Zapotrzebowanie na minerały, składniki odżywcze oraz witaminy w ciąży jest wyższe.

odzież do jogi

Odzież do jogi unikalny look i design

Na pierwszy rzut oka zajęcia jogi mogą wydawać się proste, statyczne. Wystarczy jednak spróbować, aby przekonać się, że: po pierwsze joga to wymagająca forma aktywności, po drugie… pozytywnie wciąga i uzależnia. Jest to jednak nałóg wyjątkowo dobroczynny dla ciała i ducha, a także okazja do skompletowania bardzo interesującej garderoby. Ubrania do jogi charakteryzują się bowiem świetną jakością i naprawdę efektownym wzornictwem. Komfortowe ubrania do jogi Strój do jogi musi spełniać pewne wymagania, aby był praktyczny, funkcjonalny, nie ograniczał swobody ruchów, a tym samym nie zakłócał specyficznej filozofii tego treningu. Joga  to nie tylko sekwencje ruchów, ćwiczeń, ale także „coś dla

Miód – smakołyk na zdrowie

Nie bez powodu używamy powiedzenia „słodki jak miód”, „miód na moje serce” albo bardziej współcześnie „miodzio”, kiedy chcemy wyrazić zachwyt, zadowolenie, czyli pozytywne emocje. Miód to rzeczywiście sama słodycz, ale zapewnia nie tylko walory smakowe, działa prozdrowotnie, profilaktycznie i dodaje urody.

miód imbir cyryna

Miód smakuje i leczy

Mówiąc o dobroczynnym wpływie miodu na nasz organizm musimy tworzyć dość długą listę, znajdą się na niej m.in.:
• szybsze gojenie się ran i mniejsze ryzyko powstania bliznowców,
• wsparcie w leczeniu wrzody żołądka,
• obniżenie zbyt wysokiego ciśnienia krwi,
• działanie przeciwmiażdżycowe,
• wsparcie w leczeniu schorzeń wątroby i dróg żółciowych,
• kuracje na przeziębienia, kłopoty z gardłem,
• działanie uspakajające, nasenne,
• jednocześnie pobudzenie do pracy mózgu (glukoza jest paliwem dla szarych komórek).

miody

Miód na każdą okazję i… problemy zdrowotne

Samo zdrowie w pysznym miodzie
O miodzie mówi się, że jest naturalnym antybiotykiem. Dzieje się tak m.in. dzięki enzymom pochodzącym od owadów. Zawiera także nadtlenek wodoru, olejki eteryczne i flawonoidy, które działają bakteriostatycznie i wspierają siły obronne organizmu. Dzięki zawartości lizozymu i apidycyny miód może zwalczać gronkowce, paciorkowce, pałeczki gram-ujemne oraz wiele innych chorobotwórczych bakterii i grzybów. Warto również wspomnieć o acetycholinie, która występuje w miodzie. Jest to substancja wzmacniająca mięsień sercowy, poprawia też krążenie, chroni wątrobę, obniża ciśnienie i zwiększa wydzielanie żółci. Po zdrowe miody albo leki czy suplementy z miodem warto sięgać w okresie zwiększonego wysiłku fizycznego czy wyczerpania organizmu wynikającego z długich albo przewlekłych chorób. Uzupełnia bowiem związki mineralne i pierwiastki śladowe, regeneruje siły, wspiera odporność, stymuluje apetyt
Miód jest prawdziwą skarbnicą witamin oraz składników mineralnych. Dostarcza nam m.in. potas, chlor, fosfor, magnez, wapń, żelazo, molibden, mangan, krzem i kobalt oraz witaminy A, B1, B2, B6, B12, C, kwas foliowy, pantotenowy i biotynę. Oczywiście ilość poszczególnych substancji jest uzależniona od różnych czynników, takich jak rodzaj miodu, a przede wszystkim jakość pokarmu „producenta” miodu, czyli pszczół.

Różne miody na różne potrzeby organizmu
Miodów Ci u nas dostatek, to wiemy, a zatem pytanie, „który wybrać” nie jest wcale takie proste. Spadziowy, nektarowy, a może mieszany…? Lipowy, wrzosowy czy raczej gęsty gryczany?

miody rodzaje

Szeroki wybór miodów

• Po miód rzepakowy powinny sięgnąć osoby, którym zależy na:
– leczeniu chorób układu pokarmowego
– wsparciu działania tarczycy
– wzmocnieniu budowy kości
– przyspieszeniu gojenia ran.
Miód akacjowy zawiera dużo magnezu, potasu i acetylocholiny. Pomaga leczyć stany zapalne w przewodzie pokarmowym, wspiera organizm wyczerpany fizycznie i psychicznie, stabilizuje ciśnienie, ułatwia zasypianie.
Miód lipowy jest od dawna znany jako skuteczny środek w leczeniu przeziębienia, grypy, anginy i zapalenia zatok. Działa antybakteryjnie, antyseptycznie, wykrztuśnie, przeciwgorączkowo oraz napotnie. Ułatwia również zasypianie, wycisza.
Miód spadziowy wykazuje dużą aktywność antybiotyczną, działa przeciwzapalnie, wykrztuśnie. Jest wsparciem dla układu immunologicznego i skołatanych nerwów. Zaleca się go również w łagodzeniu bólów reumatycznych.
Miód gryczany – ciemny, esencjonalny i bardzo wartościowy. Zawiera rutynę, oczyszcza naczynia krwionośne, wspiera leczenie i profilaktykę miażdżycy, choroby wieńcowej i nadciśnienia. Dzięki magnezowi jest też zalecany osobom z nerwicą i żyjącym w stresie.
Miód wrzosowy – doskonały antyseptyk zalecany np. w leczeniu infekcji gardła, jamy ustnej, stanach zapalnych układu moczowego, jelit i w leczeniu biegunki. Zawiera także dużo żelaza.

Zdjęcia: shutterstock, pixabay

About The Author

Reply