SuperOwoc! Czereśnie – słodko i zdrowo

Rozkoszując się smakiem czereśni warto wiedzieć, że mają one kompleksowy i dobroczynny wpływ na nasze zdrowie.

Wrzody żołądka – objawy, przyczyny, charakterystyka

Choroba wrzodowa żołądka i jej objawy dotyczą statystycznie od 5 do 10% populacji

Kleszcz łąkowy, psi, pospolity… wszystkie groźne!

Jak atakuje kleszcz, jakie są rodzaje (np. kleszcz psi, kleszcz łąkowy czy… obrzeżek gołębień).

Dlaczego warto przesiąść się na rower

Oszczędność, czasu, poznawanie okolicy, proekologiczna postawa i coś dla ciała i dla ducha – warto wsiąść na rower

Dlaczego warto jeść lody

Nie do końca wiemy czy lody są zdrowe czy nie, tuczą czy można jeść je w czasie diety

Latem pokaż zadbane, gładkie nogi

Nogi nie muszą być do samej szyi i idealnie zgrabne, ale na pewno powinny być zadbane i gładkie

Sezon na… alergiczny nieżyt nosa

Dla wielu osób bujnie rozkwitająca zieleń oznacza uciążliwe, przykre objawy, takie jak alergiczny nieżyt nosa

Jak dbać o włosy – letnie wyzwania

Co zrobić, żeby po udanych wakacjach nie wyglądać jak strach na wróble, jak dbać o włosy?

Cytrynowo i zdrowo, czyli dobry tran dla dzieci

Warto wiedzieć jaki tran wybrać, aby zaspokoić zapotrzebowanie młodego organizmu.

Skuteczne, nowoczesne i ergonomiczne myjki ciśnieniowe

Myjki ciśnieniowe Husqvarna są łatwe w obsłudze, a jednocześnie bardzo skuteczne

Probiotyk – zapobiega, leczy, chroni

Obecnie panująca nam aura listopadowa, a także zbliżająca się wielkim krokami zima, sprzyjają rozważaniom na temat odporności oraz skutecznego leczenia ewentualnych infekcji. Szczególnie troskliwie zajmujemy się dziećmi, bo to one właśnie najczęściej chorują. Ich odporność dopiero się buduje, a ponadto przebywają w dużych skupiskach (szkoły, przedszkola), w bliskim kontakcie. Jednym z bardzo ważnych sprzymierzeńców w tych działaniach będą tzw. dobre bakterie, czyli skuteczny probiotyk, które na pewno zawsze warto mieć w domowej apteczce.

Dobre bakterie dla odporności
Od budowania odporności, przez profilaktykę, po efektywne leczenia – tak szerokie zastosowanie znajdują probiotyki. Przyjrzyjmy się zatem bliżej żywym kulturom bakterii, które odpowiadają za skuteczność i dobroczynne działanie probiotyków. Już samo sformułowanie – dobre bakterie – może budzić wątpliwości, ale spokojnie – nauka zna wiele bakterii, które są niezbędne dla sprawnego funkcjonowania organizmu. Jak łatwo się domyślić obszarem działania dobrych bakterii są jelita, a konkretnie flora jelitowa. I tu mogą pojawić się kolejne pytania – jaki jest związek jelit z odpornością, np. na jesienne infekcje. Otóż jest – prawidłowa flora jelitowa to swoiste centrum odporności, co udowodniono już ponad 100 lat temu (badania Ilii Miecznikowa). W naszych jelitach znajdują się miliardy bakterii, które mają niezwykle istotne zadania, np. uszczelniają nabłonek jelit, uczestniczą w procesach krzepnięcia krwi, biorą udział w procesach trawiennych. Tak działają przede wszystkim bakterie kwasu mlekowego typu Lactobacillus (np. L. acidophilus, L. casei, L. reuteri, L. rhamnosus). I tu pojawia się właśnie dobry probiotyk, który zapewni nam takie żywe kultury dobroczynnych bakterii. Zgodnie z definicją WHO probiotyki są to bowiem „żywe drobnoustroje, które podawane w odpowiednich ilościach, wywierają korzystny efekt zdrowotny u gospodarza”.

naturalne probiotyki

Warto wprowadzić do diety naturalne źródła probiotyków

Dlaczego probiotyki są takie ważne
Oczywiście zdrowe bakterie możemy dostarczać w ramach zbilansowanej diety. Znajdziemy je bowiem w niektórych produktach mlecznych, m.in. w kefirze, jogurcie i maślance, a także w kiszonkach. Czasami jednak nie wystarcza to, co na talerzu. Poza tym nie wszyscy mogą włączyć do diety naturalne probiotyki (np. osoby z nietolerancją laktozy, alergią na mleko, małe dzieci). Wówczas najlepszym rozwiązaniem jest suplementacja. Pamiętajmy – znaczenie dobrych bakterii dla zdrowia jest ogromne:
• zapobiegają zakażeniom jelitowym,
• hamują rozwój bakterii chorobotwórczych,
• stymulują wytwarzania przeciwciał,
• łagodzą objawy nietolerancji laktozy,
• zapobiegają biegunkom, np. po terapii antybiotykowej.
Dlatego zaleca się stosowanie preparatów, które w swoim składzie mają miliardy takich właśnie zdrowych bakterii.

antybiotyk

Czasami konieczna jest antybiotykoterapia

Probiotyki i antybiotykoterapia
Jednym z bardzo istotnych zastosowań probiotyków jest wsparcie organizmu w czasie i po antybiotykoterapii. O antybiotykach mówi się wiele, zalecając dużą ostrożność w ich stosowaniu. Niemniej jednak są sytuacje (np. infekcje bakteryjne), kiedy taka kuracja jest konieczna. Niestety antybiotyki mają na ogół niekorzystny wpływ na florę bakteryjną jelit, co doprowadza w pierwszym rzędzie do biegunek, a w dalszej konsekwencji do stopniowego osłabienia odporności. Biegunki stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia najmłodszych, dlatego w ich przypadku zastosowanie probiotyku jest niezbędne. Oczywiście sięgamy po takie środki, które są przeznaczone właśnie dla dzieci. Na ogół będą to bakterie kwasu mlekowego np. Lactobacilllus rhamnosus GG, które znajdziemy np. w preparatach Dicoflor. Atutem jest tu dostępność różnych form preparatu, dzięki czemu probiotyk można podać najmłodszym dzieciom (Dicoflor w kroplach i Dicoflor 30 saszetki oraz kapsułki).

krople dicoflor

Dicoflor dla najmłodszych – w kropelkach

saszetki dicoflor

Dicoflor w saszetkach

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zdjęcia: shutterstock, dicoflor.pl

About The Author

Reply