Makijaż ślubny – to warto wiedzieć!

Wyjątkowy makijaż ślubny rożni się od codziennego czy wykonywanego na tzw. wyjścia, imprezy.

Wiosna i lato na głowie – modne odcienie blondu

Jakie odcienie blond będą modne wiosną i latem?

Domino’s – włoska pizza na Pradze, Ursynowie… wszędzie

Dzięki Domino’s w Warszawie zjemy pizzę na Pradze, Bemowie… w centrum i na przedmieściach

Wielkanocne tradycje

Warto zatem znać tradycje wielkanocne i nie kojarzyć świąt tylko z wydatkami i suto zastawionym stołem

Powrót Mary Jane– grzeczne czółenka znów modne!

Mary Jane to dziś klasyk, obuwie mocno osadzone w stylistyce retro

Frytkownica na gorące powietrze i marzenie o beztłuszczowych frytkach

Pyszne frytki bez tłuszczu przygotujemy w frytkownicy na gorące powietrze.

Co to jest rolowanie? Spraw sobie roller!

Rolowanie to metoda masażu, którą każdy może zastosować we własnym zakresie

Jak „rozważnie” pić alkohol i jak zwalczać kaca

Jak świat światem odpowiedź na odwieczne pytanie jak leczyć kaca, jest praktycznie na wagę złota

Chcesz schudnąć na wiosnę? Uważaj na zaburzenia odżywiania!

Do najczęściej diagnozowanych zaburzeń należą anoreksja, bulimia oraz ortoreksja.

Jak często TO robisz?

Myć albo nie myć… okna i jak często to robić?

Probiotyk – zapobiega, leczy, chroni

Obecnie panująca nam aura listopadowa, a także zbliżająca się wielkim krokami zima, sprzyjają rozważaniom na temat odporności oraz skutecznego leczenia ewentualnych infekcji. Szczególnie troskliwie zajmujemy się dziećmi, bo to one właśnie najczęściej chorują. Ich odporność dopiero się buduje, a ponadto przebywają w dużych skupiskach (szkoły, przedszkola), w bliskim kontakcie. Jednym z bardzo ważnych sprzymierzeńców w tych działaniach będą tzw. dobre bakterie, czyli skuteczny probiotyk, które na pewno zawsze warto mieć w domowej apteczce.

Dobre bakterie dla odporności
Od budowania odporności, przez profilaktykę, po efektywne leczenia – tak szerokie zastosowanie znajdują probiotyki. Przyjrzyjmy się zatem bliżej żywym kulturom bakterii, które odpowiadają za skuteczność i dobroczynne działanie probiotyków. Już samo sformułowanie – dobre bakterie – może budzić wątpliwości, ale spokojnie – nauka zna wiele bakterii, które są niezbędne dla sprawnego funkcjonowania organizmu. Jak łatwo się domyślić obszarem działania dobrych bakterii są jelita, a konkretnie flora jelitowa. I tu mogą pojawić się kolejne pytania – jaki jest związek jelit z odpornością, np. na jesienne infekcje. Otóż jest – prawidłowa flora jelitowa to swoiste centrum odporności, co udowodniono już ponad 100 lat temu (badania Ilii Miecznikowa). W naszych jelitach znajdują się miliardy bakterii, które mają niezwykle istotne zadania, np. uszczelniają nabłonek jelit, uczestniczą w procesach krzepnięcia krwi, biorą udział w procesach trawiennych. Tak działają przede wszystkim bakterie kwasu mlekowego typu Lactobacillus (np. L. acidophilus, L. casei, L. reuteri, L. rhamnosus). I tu pojawia się właśnie dobry probiotyk, który zapewni nam takie żywe kultury dobroczynnych bakterii. Zgodnie z definicją WHO probiotyki są to bowiem „żywe drobnoustroje, które podawane w odpowiednich ilościach, wywierają korzystny efekt zdrowotny u gospodarza”.

naturalne probiotyki

Warto wprowadzić do diety naturalne źródła probiotyków

Dlaczego probiotyki są takie ważne
Oczywiście zdrowe bakterie możemy dostarczać w ramach zbilansowanej diety. Znajdziemy je bowiem w niektórych produktach mlecznych, m.in. w kefirze, jogurcie i maślance, a także w kiszonkach. Czasami jednak nie wystarcza to, co na talerzu. Poza tym nie wszyscy mogą włączyć do diety naturalne probiotyki (np. osoby z nietolerancją laktozy, alergią na mleko, małe dzieci). Wówczas najlepszym rozwiązaniem jest suplementacja. Pamiętajmy – znaczenie dobrych bakterii dla zdrowia jest ogromne:
• zapobiegają zakażeniom jelitowym,
• hamują rozwój bakterii chorobotwórczych,
• stymulują wytwarzania przeciwciał,
• łagodzą objawy nietolerancji laktozy,
• zapobiegają biegunkom, np. po terapii antybiotykowej.
Dlatego zaleca się stosowanie preparatów, które w swoim składzie mają miliardy takich właśnie zdrowych bakterii.

antybiotyk

Czasami konieczna jest antybiotykoterapia

Probiotyki i antybiotykoterapia
Jednym z bardzo istotnych zastosowań probiotyków jest wsparcie organizmu w czasie i po antybiotykoterapii. O antybiotykach mówi się wiele, zalecając dużą ostrożność w ich stosowaniu. Niemniej jednak są sytuacje (np. infekcje bakteryjne), kiedy taka kuracja jest konieczna. Niestety antybiotyki mają na ogół niekorzystny wpływ na florę bakteryjną jelit, co doprowadza w pierwszym rzędzie do biegunek, a w dalszej konsekwencji do stopniowego osłabienia odporności. Biegunki stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia najmłodszych, dlatego w ich przypadku zastosowanie probiotyku jest niezbędne. Oczywiście sięgamy po takie środki, które są przeznaczone właśnie dla dzieci. Na ogół będą to bakterie kwasu mlekowego np. Lactobacilllus rhamnosus GG, które znajdziemy np. w preparatach Dicoflor. Atutem jest tu dostępność różnych form preparatu, dzięki czemu probiotyk można podać najmłodszym dzieciom (Dicoflor w kroplach i Dicoflor 30 saszetki oraz kapsułki).

krople dicoflor

Dicoflor dla najmłodszych – w kropelkach

saszetki dicoflor

Dicoflor w saszetkach

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zdjęcia: shutterstock, dicoflor.pl

About The Author

Reply