Karp – nie tylko od święta

Karp, ryba jadana głównie podczas świąt, nie musi wcale być jedynie wigilijnym daniem

Skuteczny i przyswajalny magnez z witaminą B6

Magne B6 – optymalne połączenie magnezu z witaminą B6.

Cukrzyca u kota – jedna z częstszych chorób endokrynologicznych

Cukrzyca, według obowiązującej definicji WHO, jest chorobą (a właściwie grupą chorób o złożonej etiologii) związaną z niedostatecznym wytwarzaniem i/lub działaniem insuliny oraz stanami hiperglikemii. Cukrzyca pierwotna obejmuje typy 1 oraz 2. U kotów stwierdza się, że jest to jedna z najczęściej występujących chorób endokrynologicznych. Co więcej, liczba zachorowań kociaków na cukrzycę stale wzrasta. W latach 60. i 70. ubiegłego wieku, odsetek kotów zmagających się z cukrzycą wynosił jeden przypadek na 1500. Lata 90. to już jeden przypadek zachorowania, na 250 kotów. Cukrzyca u kota staje się zatem dużym problemem dotyczącym całej populacji. Co powoduje cukrzycę u kota? Zaburzenia funkcjonowania trzustki

Domowe sposoby i skuteczny syrop na kaszel dla dzieci

Skuteczne sposoby oraz dobry syrop na kaszel dla dzieci to swoisty niezbędnik każdego rodzica

Kochamy kundelki!

Kochamy kundelki. Dla wielu osób to absolutnie bezdyskusyjne i prawdziwe stwierdzenie.

Vademecum rodzica – jak przewijać noworodka

Kiedy w grę wchodzi przewijanie noworodka, na początku pojawia się u rodziców obawa…

Biegunka u niemowlaka – elektrolity i probiotyki

Biegunka u niemowlaka niesie ryzyko odwodnienia, którego nigdy nie można lekceważyć.

Skuteczne leczenie i domowe sposoby na grypę

Dobrze zaopatrzona apteczka, domowe sposoby na grypę i przeziębienie oraz zdrowy rozsądek – to nasz jesienno – zimowy zestaw obowiązkowy

Smacznie, zdrowo, egzotycznie – pierś z kurczaka w sosie curry

Egzotyczny klasyk kulinarny, pierś z kurczaka w sosie curry – smacznie i zdrowo

Chrup orzechy na zdrowie!

Orzechy – najcenniejsze z bakalii, wyjątkowo wartościowe i smaczne.

Sylwoterapia, czyli drzewa leczą

Chyba każdy wie, że spacer po lesie wpływa kojąco na skołatane nerwy, uspokaja, relaksuje. O dobroczynnym wpływie przebywania w sosnowych zagajnikach czy wśród brzóz mówią nawet lekarze. Naukowcy zajmujący się naturalnymi, alternatywnymi metodami leczenia udowodnili, iż fitoncydy wydzielane przez drzewa jonizują powietrze, a także mają działanie bakteriobójcze i przeciwgrzybicze. Właśnie dlatego przebywając w lesie oddychamy pełną piersią i jednocześnie chronimy, leczymy drogi oddechowe.

Drzewa mogą leczyć
Oczywiście każde drzewo ma swoje spektrum działania. Są nawet takie, które nazywa się energetycznymi wampirami (topola, olcha i osika), ponieważ odbierają energię. Co nie oznacza, że nie są nam potrzebne – mogą stanowić antidotum na przepełniające nas złe emocje, gniew, agresję. Jak łatwo się domyślić bogactwo lasów i różnorodność gatunków drzew stała się doskonałą motywacją do tego, aby bliżej przyjrzeć się oddziaływaniu drzew na nasze zdrowie, kondycję, psychikę i samopoczucie.

spacer

Nastrój poprawi nawet krótki spacer leśnymi ścieżkami

Sylwoterapia – korzystajmy z dobroczynnego działania drzew
Sylwoterapia, albo inaczej drzewoterapia, zajmuje się właśnie wpływem drzew na człowieka. Zgodnie z założeniami tej terapii drzewa pobudzają nasz organizm do samoleczenia. Wspomniane wcześniej fitoncydy oczyszczają i jonizują powietrze, stwarzają idealne warunki dla procesów uzdrawiania, regeneracji, wzmacniania odporności. Spektrum działania drzew i krzewów jest ogromne – od ochrony układu oddechowego, przez redukcję stresu, walkę z nałogami, aż po poprawę krążenia czy procesów trawiennych. Warto wiedzieć, że tak naprawdę każdy może samodzielnie korzystać z dobrodziejstw sylwoterapii. Oczywiście na poprawę nastroju wpłynie nawet spacer leśnymi dróżkami, jednakże działanie terapeutyczne wymaga odrobinę więcej zachodu. Można np. objąć drzewo, przytulić się, dotykać dłońmi albo stopami. W drzewoterapii można także przykładać twarz, czoło albo oprzeć się plecami. Pamiętajmy o tym, aby takie spotkanie z drzewami przebiegało w spokoju, ciszy, relaksującej atmosferze. Zanim zaczniemy ten specyficzny „zabieg” należy wykonać kilka wdechów i wydechów, wyciszyć się. Pierwsze seanse trwają ok 5 minut, optymalnie można je wydłużać do ok. 10 minut.

sylwoterapia

Taki kontakt z drzewem może mieć dobroczynny wpływ na organizm

Recepta z… nazwą drzewa
Jak wiadomo lasy, łąki, sady są pełne drzew, a każde z nich ma na nas jakiś wpływ. Warto zatem poznać zakres i specyfikę działania najpopularniejszych gatunków
• brzoza to najżyczliwsze ludziom drzewo, bywa nazywana matką lasu, leczy nie tylko ciało, ale i duszę, jej sok zapobiega tworzeniu się kamieni w organizmie, poprawia metabolizm, działa kojąco, uspokaja,
• buk – działa korzystnie na psychikę, koncentrację, orzeźwia i wspomaga pewność oraz wiarę w siebie,
• czarny bez – dodaje sił i poprawia samopoczucie,
• czereśnia – działa korzystnie na krążenie krwi oraz na wygląd skóry,
• dąb – redukuje stres,
• grusza – ma dobroczynny wpływ na układ krążenia,
• jarzębina – pomaga walczyć z nałogami, działa korzystnie na psychikę,
• jodła – poprawia odporność, szczególnie jeśli chodzi o drogi oddechowe, wspiera leczenie choroby wrzodowej,
• kasztanowiec – wspomaga w leczeniu chorób układu krążenia, szczególnie w przypadku kończyn dolnych, poprawia nastrój, ułatwia zasypianie,
• lipa – wspiera układ krążenia i układ oddechowy, a także redukuje zmęczenie,
• sosna – chroni i leczy układ oddechowy człowieka,
• wierzba – uspokaja, działa przeciwbólowo i rozkurczowo, wskazana przy problemach z menstruacją,
• wiśnia – działa odprężająco i poprawia krążenie krwi.
Oczywiście nie chodzi o to, aby zrezygnować z konwencjonalnej medycyny. Warto jednak korzystać z dobrodziejstw natury. W przypadku sylwoterapii jedynym przeciwwskazaniem mogą być alergie na konkretne gatunki drzew.

brzoza

Brzoza – drzewo przyjazne ludziom

 

Zdjęcia: shutterstock, getty images

About The Author

Reply