Zdrowa i coraz bogatsza dieta niemowlęcia
Większość rodziców nie może się doczekać momentu, w którym w menu ich pociechy pojawi się coś więcej niż tylko mleko. Jest to jak najbardziej zrozumiałe, nowe smaki i konsystencje to dla maluszka wielka niespodzianka i radość dla rodziców, szczególnie kiedy owoc czy warzywo zasmakuje małemu łasuszkowi. Należy oczywiście trzymać się określonych zasad opracowanych przez ekspertów. I tak nowe smaki mogą pojawić się w diecie dziecka już po 4 miesiącu życia. Warto wiedzieć, że pomiędzy 17 a 26 tygodniem życia niemowlę najłatwiej akceptuje nowe pokarmy (okres tzw. okna tolerancji). Są również pewne sygnały, które świadczą o tym, że maluszek jest już gotowy na nieznane dotąd doznania smakowe. W artykule „ Jak mądrze i zdrowo rozszerzać dietę niemowlaka ” wymienia się np. takie zachowania dziecka:
• zainteresowanie jedzeniem,
• wodzenie wzrokiem za jedzącym rodzicem,
• zjadanie (nawet nieporadne) pokarmu z łyżeczki
Należy także pamiętać, że rozszerzanie diety niemowląt nie powinno rozpocząć się później niż w 6 miesiącu. Przede wszystkim dlatego, iż stopniowo rośnie zapotrzebowanie energetyczne dziecka oraz wymagania organizmu odnoście składników odżywczych zawartych w posiłkach. Organizm musi się rozwijać i to dynamicznie, buduje się jego odporność, a żucie, gryzienie produktów o różnej konsystencji pomaga budować sprawny aparat mowy.

Rozwój dziecka jest ściśle związany z dietą

Jak wzbogacać dietę niemowlęcia
Wiemy już zatem, że dieta małego człowieka musi być coraz bardziej urozmaicona. Nie zapominamy przy tym o porządku wprowadzania nowych smaków i konsystencji oraz o tym, aby bacznie obserwować reakcję maluszka na każdą nowość. Bardzo jasno i przejrzyście pierwszy etap rozszerzana diety niemowląt prezentuje np. ten film

Początki wzbogacania menu maluszka oznaczają zapoznanie go z podstawowymi grupami pokarmów, są to:
• warzywa – z czasem powinny stanowić codzienny element diety, a zaczynamy np. od marchewki, dyni, brokułów,
• owoce – po ok. 2 tygodniach od wprowadzenia warzyw można „poczęstować” niemowlę owocem, np. przetartym na mus jabłkiem albo gruszką, z czasem włączamy banany, śliwki, morele itp.,
• zboża włączamy do menu między 4 a 6 miesiącem życia i zaczynamy od bezglutenowych (kaszki, kleiki itp.),
• mięso – czas na posiłki mięsne, ok 5 miesiąca wprowadza się do diety dziecka delikatne mięso drobiowe, cielęcinę, a potem inne gatunki mięs,
• ryby – większość dzieci dość opornie próbuje specyficznego smaku ryb, mając jednak na uwadze ich wartości odżywcze warto wykazać się cierpliwością i nauczyć maluszka jeść ryby,
• produkty mleczne – w pierwszym roku życia, po 6 miesiącu można rozszerzać dietę niemowląt dodając przetwory takie jak kefir czy jogurt.

Dziecko chętnie poznaje nowe smaki

Nowe elementy w menu dziecka to oczywiście budowanie zbilansowanej, wartościowej diety, ale również nauka ciekawości smaków, urozmaicanie menu oraz tworzenie zdrowych nawyków żywieniowych.

Dieta powinna być bogata, zdrowa i urozmaicona

Zdjęcia: zdrowystartwprzyszlosc.pl,shutterstock
Film: youtube

Post Zdrowe i smaczne rozszerzanie diety niemowląt pojawił się poraz pierwszy w Puzderko pełne wszystkiego, co ciekawe .

Ulewanie – najczęściej po posiłku

Ulewanie – co trzeba wiedzieć
Zasadniczo ulewanie u niemowląt nie jest niczym niepokojącym, niezwykłym. Jednakże podobnie jak w przypadku większości spraw związanych z maleńkim dzieckiem, również tu trzymamy rękę na pulsie. Ulewanie u zdrowych dzieci jest fizjologiczną, bezbolesną czynnością, która polega na cofnięciu się pokarmu z żołądka do przełyku i powolnym wypłynięciu z buzi maluszka. Na ogół jest to sytuacja, która przytrafia się tuż po karmieniu, a wypływający pokarm może być lekko naddtrawiony. Z reguły ten niezbyt miły objaw ustępuje, kiedy dziecko zaczyna siadać i w takiej pozycji zjada swoje posiłki.

Ulewanie mija z reguły w ciągu kilku pierwszych miesięcy życia

Dlaczego maluszki ulewają
Przede wszystkim ze względu na niedojrzałość układu trawiennego, związaną z tym, że zwieracze przełyku nie pracują jeszcze w pełni dojrzale i prawidłowo. Co za tym idzie nie zatrzymują całego przyjętego pokarmu. Poza anatomiczną i przemijającą przyczyną, na ulewanie wpływają także czynniki takie jak zbyt szybkie i łapczywe jedzenie, w wyniku którego niemowlę połyka dużo powietrza. Czasem jest to efekt przejedzenia /przekarmienia, czyli ilości jedzenia, z którą mały żołądek nie radzi sobie.

Pionowa pozycja po karmieniu

Jak poradzić sobie z ulewaniem u niemowląt
Oczywiście fizjologiczne ulewanie mija na ogół z czasem. Wraz z rozwojem układu pokarmowego, stopniowym pionizowaniem dziecka oraz coraz bardziej stałą dietą.
Warto jednak wiedzieć, co można zrobić, aby zapobiegać albo łagodzić ulewania u najmłodszych maluszków. A zatem mamy karmiące naturalnie, powinny prawidłowo przystawiać dziecko do piersi, aby nie łykało powietrza. Po każdym posiłku należy przez jakiś czas ponosić maleństwo w pozycji pionowej, aż nastąpi „odbicie”. Następnie układa się maluszka na boku, nie na wznak. Mamy karmiące mlekiem modyfikowanym mogą skonsultować z lekarzem wprowadzenie do diety specjalnego preparatu oznaczonego skrótem AR, który m.in. zagęszcza posiłek dziecka, utrudniając ulewanie.

Prawidłowe pozycje przy karmieniu

Rys: zdrowystartwprzyszlosc.pl

Rys: zdrowystartwprzyszlosc.pl

Rys: zdrowystartwprzyszlosc.pl

Kto szuka ten znajduje
Na pewno warto sięgać po różne źródła, od artykułów eksperckich aż po wypowiedzi i opinie innych rodziców. Dzieki temu można dowiedzieć się, jakie objawy mogą budzić niepokój. Odróżnić zwykłe ulewanie u niemowląt od poważnych alergii pokarmowych czy refluksu. Cennym źródłem informacji są tematyczne serwisy, blogi poświęcone macierzyństwu (np. http://swinki3.blox.pl/2015/08/Ups-ulalo-sie-1.html ).

Zdjęcia: zdrowystartwprzyszlosc.pl, shutterstock

Post Warto wiedzieć – ulewanie u niemowląt pojawił się poraz pierwszy w Puzderko pełne wszystkiego, co ciekawe .

A kiedy test wypadnie pozytywnie…

Temat ciąży jest dla mnie bardzo interesujący
Jak przystało na osobę przezorną i nowoczesną, zawczasu interesuję się zagadnieniami związanymi z ciążą, jej przebiegiem, a także z wczesnym macierzyństwem. Nie bez powodu ostatnio pisuję i rozmawiam na tzw. tematy dziecięce. Oczywiście na tym etapie największą niewiadomą i najbliższym wyzwaniem jest ciąża. Nic więc dziwnego, że jednym z moich ulubionych serwisów jest bardzo przyjazna stronka http://www.zdrowystartwprzyszlosc.pl. Na pytanie co ciekawego jest na tej stronie, mogę odpowiedzieć: A czego tu nie ma?! Wystarczy przeczytać tytuły poszczególnych sekcji, takie jak np. Moja ciąża, Ciąża i poród, Zdrowie w ciąży, Ty i dziecko, Żywienie dziecka itp. Jak łatwo się domyślić najbardziej interesujące są dla mnie zagadnienia dotyczące przebiegu ciąży.

Badania w ciąży – warto wiedzieć

… z lekarzem będę widywać się dość często

Bardzo ciekawy artykuł na temat badań w ciąży znalazłam tutaj . Dla osoby, która lubi być do wszystkiego dobrze przygotowana i jak najbardziej świadoma (ja!), są to naprawdę cenne informacje. Dowiedziałam się, że oczywiście jak większość kobiet mogę zrobić najpierw domowy test ciążowy, ale pozytywny wynik to znak, że wizyta u ginekologa powinna odbyć się jak najszybciej. Warto nieco wcześniej zdecydować się na lekarza, zasięgnąć opinii, szczególnie jeśli dotychczas nie ma się zaufanego specjalisty, któremu chce się powierzyć swoje zdrowie i ciążę. Podczas pierwszej wizyty zakładana jest karta ciąży i dobrze byłoby chodzić do tego samego lekarza w czasie jej trwania.
Pierwsze spotkanie przyszłej mamy z lekarzem to bardzo ważne badania w ciąży. Oprócz ginekologicznego są to także ogólne badania stanu zdrowia – waga, wzrost, czynność serca, wywiad rodzinny. Pacjentka dostaje również skierowanie do laboratorium na badania krwi, moczu oraz na obecność przeciwciał IgM.
Wiele z tych badań powtarza się przynajmniej co miesiąc. Zresztą przyszła mama powinna systematycznie pojawiać się w gabinecie lekarza. Po 13 tygodniu wykonuje się pierwsze USG, w czasie którego lekarz sprawdza ważne parametry płodu oraz określa termin porodu. Kolejne obowiązkowe badanie USG ma miejsce po 22 tygodniu. Oczywiście w uzasadnionych przypadkach lekarz może zlecać dodatkowe wizyty, testy i badania w ciąży.

Porady od innych mam – na wagę złota

Po przeczytaniu tego artykułu doszłam do wniosku, że ciąża jest okresem specjalnego nadzoru i troskliwej opieki nad przyszłą mamą Moja siostra, mama bliźniaków zawsze mówi z wszystkowiedzącą miną i uśmiechem, że warto korzystać z tej opieki, relaksować się, bo potem zaczyna się jazda bez trzymanki. Zawsze jednak dodaje po chwili, że to najpiękniejsza jazda

Zdjęcia: shutterstock

Post Zdobywam wiedzę teoretyczną – badania w ciąży pojawił się poraz pierwszy w Puzderko pełne wszystkiego, co ciekawe .