Menopauza – zdrowa dieta ma znaczenie

Menopauza kojarzy się z pewnymi niedogodnościami, towarzyszy jej często przyrost masy ciała

Nasiona chia – samo zdrowie

Nasiona chia to źródło cennych kwasów tłuszczowych, białka, wapnia, fosforu oraz błonnika.

Dżinsowa rewolucja – modne jeansy, nowe kolory i fasony

Wielki renesans spranego jeansu, marmurków, a pas naszych ulubionych spodni wędruje do góry

Makijaż ślubny – to warto wiedzieć!

Wyjątkowy makijaż ślubny rożni się od codziennego czy wykonywanego na tzw. wyjścia, imprezy.

Wiosna i lato na głowie – modne odcienie blondu

Jakie odcienie blond będą modne wiosną i latem?

Domino’s – włoska pizza na Pradze, Ursynowie… wszędzie

Dzięki Domino’s w Warszawie zjemy pizzę na Pradze, Bemowie… w centrum i na przedmieściach

Wielkanocne tradycje

Warto zatem znać tradycje wielkanocne i nie kojarzyć świąt tylko z wydatkami i suto zastawionym stołem

Powrót Mary Jane– grzeczne czółenka znów modne!

Mary Jane to dziś klasyk, obuwie mocno osadzone w stylistyce retro

Frytkownica na gorące powietrze i marzenie o beztłuszczowych frytkach

Pyszne frytki bez tłuszczu przygotujemy w frytkownicy na gorące powietrze.

Co to jest rolowanie? Spraw sobie roller!

Rolowanie to metoda masażu, którą każdy może zastosować we własnym zakresie

Wolontariat – warto pomagać!

Wolontariat nie kojarzy się nam już z wyjazdami do krajów zagrożonych biedą, z działalnością dla wybranych. Na szczęście nie uważamy też, że bycie wolontariuszem to hobby dla bogatych albo…”naiwniaków”, którzy pracują za darmo. Nie jest to także krótkotrwałe działanie, które ma wzbogacić CV. Wolontariat staje się sposobem na życie wielu osób i co szczególnie ważne – każdy może pomagać w takim zakresie na jaki go stać (czasowo, finansowo, emocjonalnie itp.).

Na czym polega wolontariat

Zgodnie z definicją wolontariat to praca dobrowolna, bezpłatna i świadoma. Może dotyczyć działań na rzecz innych osób, całego społeczeństwa, organizacji itp. Wolontariuszem jest ten, kto świadomie i bez wynagrodzenia angażuje się w aktywność dla dobra innych, na rzecz organizacji pozarządowych, instytucji zaangażowanych w działania społecznie. A zatem jest to działanie pro bono, a wartością nadrzędną jest pomaganie i właśnie możliwość niesienia wsparcia, szeroko rozumianej pomocy jest głównym czynnikiem, który zachęca coraz więcej ludzi do bycia wolontariuszem.

senior

Wolontariat to działanie pro bono, a wartością nadrzędną jest pomaganie

Dlaczego warto być wolontariuszem

Wolontariusz angażuje się, pomaga, pracuje bez materialnego wynagrodzenia. Nie oznacza to jednak, że taki sposób na życie czy aktywność, nie przynoszą żadnych korzyści. Okazuje się bowiem, że wiele osób dostrzega wartości istotniejsze niż pieniądze. Wolontariusze na liście swoich „zysków” najczęściej umieszczają:

  • pomaganie, bo naprawdę warto działać za darmo i przyczyniać się do szeroko pojętego czynienia dobra,
  • satysfakcja i duma z samego siebie to wartości bezcenne, podobnie jak poczucie, że jest się dobrym człowiekiem,
  • doświadczenia – zarówno całkiem nowe, inne od dotychczasowych, jak i związane z wiedzą, wyksztalceniem, wykonywaną pracą,
  • udział w tworzeniu lepszego, odpowiedzialnego społeczeństwa – naprawdę razem można zmienić świat na lepszy,
  • nowe kontakty – możemy poznawać wiele wartościowych, interesujących osób, zarówno przyjaciół, jak i pracowników, pracodawców itp.,
  • poznawanie świata, różnych jego oblicz, praw, jakie nim rządzą,
  • dzielenie się swoją wiedzą i doświadczeniem, budowanie szeroko rozumianej marki,
  • dodatkowe profity – referencje, kontakty, certyfikaty; zaangażowanie w wolontariat może otwierać także nowe ścieżki kariery zawodowej, rozwijać, wyróżniać na tle innych.
ręce

Wolontariat łączy ludzi!

Wolontariat dla zdrowia?

Do bardzo ciekawych wniosków doszli belgijscy badacze. Badania prowadzone wspólnie – przez specjalizującą się w medycynie rodzinnej prof. Sara Willems z Uniwersytetu w Gandawie i profesora ekonomii Stjina Bearta, dowiodły że:

  • stan zdrowia ludzi zaangażowanych w działalność charytatywną jest lepszy niż ich rówieśników, którzy nie są aktywni w tej dziedzinie,
  • dzięki temu wolontariusze mogą wydłużyć swoje życie statystycznie aż o 5 lat,
  • osoby zaangażowane w pomoc innym zarabiają więcej w życiu zawodowym.

Jak to uzasadnić? No cóż, wiemy przecież, że bezinteresowna pomoc zbliża ludzi i zacieśnia więzy. Uważa się również, że dobroczynność pozytywnie wpływa na funkcje poznawcze mózgu. Tym samym dopinguje do aktywności i może hamować rozwój demencji starczej. Pomagając stymulujemy wydzielanie oksytocyny, progesteronu, czyli hormonów, które mogą redukować poziom stresu i wzmacniają układ odpornościowy.

pies

Pomagaj na zdrowie!

A zatem – pomagajmy! Dla dobra innych, dla społeczeństwa, dlq słabszych i dla siebie. Dobre samopoczucie jest bezcenne, tak samo jak udział w  tworzeniu lepszego świadomego społeczeństwa.

Zdjęcia: pixabay.com, shutterstock

 

About The Author

Reply