Profilaktyka i leczenie – sposoby na ból dziąseł

Warto znać sposoby na ból dziąseł, ale przede wszystkim jego przyczyny i metody zapobiegania.

Zamotana w szale

Szal stanowi jeden z istotniejszych elementów stylizacji, dodaje jej szyku lub jest awangardowy, oryginalny, niebanalny.

Witaminy w ciąży i w okresie karmienia piersią

Zbilansowana dieta oraz odpowiednia suplementacja mają zapewnić niezbędne składniki mineralne oraz witaminy w ciąży.

O rety przytyłam… czyli poświąteczny detoks

Poświąteczny detoks można zacząć od ożywczego koktajlu, który stymuluje metabolizm

Zrób to sam, czyli maseczki domowe

Domowe maseczki bazują głównie na tym, czego używamy w kuchni

Za pięć dwunasta, czyli maseczki przed Sylwestrem

Warto zastosować odpowiednie maseczki, dobrze dobrane mogą naprawdę zdziałać cuda

Ból w plecach, problemy z kręgosłupem – kto ich nie zna…?

Statystycznie co drugi Polak narzeka na problemy z kręgosłupem

Jak nie zwariować przed świętami? Jak się nimi cieszyć…

Przypomnij sobie dlaczego lubiłaś święta jako dziecko

Karp – nie tylko od święta

Karp, ryba jadana głównie podczas świąt, nie musi wcale być jedynie wigilijnym daniem

Skuteczny i przyswajalny magnez z witaminą B6

Magne B6 – optymalne połączenie magnezu z witaminą B6.

Wolontariat – warto pomagać!

Wolontariat nie kojarzy się nam już z wyjazdami do krajów zagrożonych biedą, z działalnością dla wybranych. Na szczęście nie uważamy też, że bycie wolontariuszem to hobby dla bogatych albo…”naiwniaków”, którzy pracują za darmo. Nie jest to także krótkotrwałe działanie, które ma wzbogacić CV. Wolontariat staje się sposobem na życie wielu osób i co szczególnie ważne – każdy może pomagać w takim zakresie na jaki go stać (czasowo, finansowo, emocjonalnie itp.).

Na czym polega wolontariat

Zgodnie z definicją wolontariat to praca dobrowolna, bezpłatna i świadoma. Może dotyczyć działań na rzecz innych osób, całego społeczeństwa, organizacji itp. Wolontariuszem jest ten, kto świadomie i bez wynagrodzenia angażuje się w aktywność dla dobra innych, na rzecz organizacji pozarządowych, instytucji zaangażowanych w działania społecznie. A zatem jest to działanie pro bono, a wartością nadrzędną jest pomaganie i właśnie możliwość niesienia wsparcia, szeroko rozumianej pomocy jest głównym czynnikiem, który zachęca coraz więcej ludzi do bycia wolontariuszem.

senior

Wolontariat to działanie pro bono, a wartością nadrzędną jest pomaganie

Dlaczego warto być wolontariuszem

Wolontariusz angażuje się, pomaga, pracuje bez materialnego wynagrodzenia. Nie oznacza to jednak, że taki sposób na życie czy aktywność, nie przynoszą żadnych korzyści. Okazuje się bowiem, że wiele osób dostrzega wartości istotniejsze niż pieniądze. Wolontariusze na liście swoich „zysków” najczęściej umieszczają:

  • pomaganie, bo naprawdę warto działać za darmo i przyczyniać się do szeroko pojętego czynienia dobra,
  • satysfakcja i duma z samego siebie to wartości bezcenne, podobnie jak poczucie, że jest się dobrym człowiekiem,
  • doświadczenia – zarówno całkiem nowe, inne od dotychczasowych, jak i związane z wiedzą, wyksztalceniem, wykonywaną pracą,
  • udział w tworzeniu lepszego, odpowiedzialnego społeczeństwa – naprawdę razem można zmienić świat na lepszy,
  • nowe kontakty – możemy poznawać wiele wartościowych, interesujących osób, zarówno przyjaciół, jak i pracowników, pracodawców itp.,
  • poznawanie świata, różnych jego oblicz, praw, jakie nim rządzą,
  • dzielenie się swoją wiedzą i doświadczeniem, budowanie szeroko rozumianej marki,
  • dodatkowe profity – referencje, kontakty, certyfikaty; zaangażowanie w wolontariat może otwierać także nowe ścieżki kariery zawodowej, rozwijać, wyróżniać na tle innych.
ręce

Wolontariat łączy ludzi!

Wolontariat dla zdrowia?

Do bardzo ciekawych wniosków doszli belgijscy badacze. Badania prowadzone wspólnie – przez specjalizującą się w medycynie rodzinnej prof. Sara Willems z Uniwersytetu w Gandawie i profesora ekonomii Stjina Bearta, dowiodły że:

  • stan zdrowia ludzi zaangażowanych w działalność charytatywną jest lepszy niż ich rówieśników, którzy nie są aktywni w tej dziedzinie,
  • dzięki temu wolontariusze mogą wydłużyć swoje życie statystycznie aż o 5 lat,
  • osoby zaangażowane w pomoc innym zarabiają więcej w życiu zawodowym.

Jak to uzasadnić? No cóż, wiemy przecież, że bezinteresowna pomoc zbliża ludzi i zacieśnia więzy. Uważa się również, że dobroczynność pozytywnie wpływa na funkcje poznawcze mózgu. Tym samym dopinguje do aktywności i może hamować rozwój demencji starczej. Pomagając stymulujemy wydzielanie oksytocyny, progesteronu, czyli hormonów, które mogą redukować poziom stresu i wzmacniają układ odpornościowy.

pies

Pomagaj na zdrowie!

A zatem – pomagajmy! Dla dobra innych, dla społeczeństwa, dlq słabszych i dla siebie. Dobre samopoczucie jest bezcenne, tak samo jak udział w  tworzeniu lepszego świadomego społeczeństwa.

Zdjęcia: pixabay.com, shutterstock

 

About The Author

Reply