Menopauza – zdrowa dieta ma znaczenie

Menopauza kojarzy się z pewnymi niedogodnościami, towarzyszy jej często przyrost masy ciała

Nasiona chia – samo zdrowie

Nasiona chia to źródło cennych kwasów tłuszczowych, białka, wapnia, fosforu oraz błonnika.

Dżinsowa rewolucja – modne jeansy, nowe kolory i fasony

Wielki renesans spranego jeansu, marmurków, a pas naszych ulubionych spodni wędruje do góry

Makijaż ślubny – to warto wiedzieć!

Wyjątkowy makijaż ślubny rożni się od codziennego czy wykonywanego na tzw. wyjścia, imprezy.

Wiosna i lato na głowie – modne odcienie blondu

Jakie odcienie blond będą modne wiosną i latem?

Domino’s – włoska pizza na Pradze, Ursynowie… wszędzie

Dzięki Domino’s w Warszawie zjemy pizzę na Pradze, Bemowie… w centrum i na przedmieściach

Wielkanocne tradycje

Warto zatem znać tradycje wielkanocne i nie kojarzyć świąt tylko z wydatkami i suto zastawionym stołem

Powrót Mary Jane– grzeczne czółenka znów modne!

Mary Jane to dziś klasyk, obuwie mocno osadzone w stylistyce retro

Frytkownica na gorące powietrze i marzenie o beztłuszczowych frytkach

Pyszne frytki bez tłuszczu przygotujemy w frytkownicy na gorące powietrze.

Co to jest rolowanie? Spraw sobie roller!

Rolowanie to metoda masażu, którą każdy może zastosować we własnym zakresie

Jak wybrać dobry stanik sportowy

Wiele mówi się na temat wyposażenia, ekwipunku osób aktywnych fizycznie. Wiadomo już, że na dobrym sprzęcie, butach nie można oszczędzać. W przypadku kobiet uprawiających sport jednym z najistotniejszych zagadnień jest wybór dobrego stanika. Pod uwagę należy wziąć różne kryteria – począwszy od najbardziej oczywistych jak rozmiar aż po uprawianą dyscyplinę.

Stanik sportowy ma znaczenie
Jak się okazuje odpowiedź na pytanie jak dobrać stanik sportowy nie ogranicza się do wyboru marki, fasonu czy koloru. Wynika to z bardzo istotnych funkcji jakie pełni sportowy biustonosz. Przede wszystkim musi on skutecznie unieruchomić biust podczas różnych form aktywności. Dzięki temu minimalizuje się lub eliminuje ryzyko przeciążeń oraz wstrząsów podczas sków, biegu, wymachów czy dźwigania. Zgodnie z opinią specjalistów dobry stanik sportowy zapewnia amortyzację i ogranicza ruchy biustu nawet o 74%, podczas gdy zwykła bielizna to ograniczenia najwyżej w 38%. Tyle jeśli chodzi o liczby i wskaźniki, a co oznacza to w praktyce? Otóż niezabezpieczony odpowiednim stanikiem biust jest narażony na utratę jędrność i elastyczności, a w skrajnych przypadkach nawet na deformację. Niestety jest to proces nie do naprawienia, rozciągnięte tkanki nie wrócą już do wcześniejszej formy. Dlatego wybierając stanik sportowy nie żałujmy ani funduszy ani czasu.

strój

Starannie kompletujemy sportowy ekwipunek

Rodzaje staników sportowych
Już na pierwszy rzut oka dobry stanik sportowy powinien wyróżniać się zabudowaną konstrukcją i odpowiednim materiałem (gruby, o solidnym splocie, oddychający). Wybór rodzaju biustonosza jest w dużej mierze zdeterminowany rozmiarem oraz intensywnością aktywności fizycznej. Na ogół wybieramy spośród trzech podstawowych rodzajów staników sportowych:
• stanik z niskim wsparciem, czyli compression bra – wybierany przez dla kobiety o małym lub średnim biuście (miseczki A i B). Biustonosz przyciska piersi razem do klatki piersiowej i minimalizuje ich ruchy,
• stanik ze średnim wsparciem – encapsulated compression bra – jest bardziej stabilny, dzięki temu, że przyciska każdą pierś osobno. Idealne rozwiązanie dla kobiet o większym biuście oraz dla tych, które uprawiają intensywniejsze dyscypliny sportowe,
• stanik z wysokim wsparciem, adjustable encapsulated compression bra, przyciska każdą pierś osobno, a także gwarantuje największą stabilność. Ma pod biustem regulowaną taśmę, jest odpowiedni dla kobiet o dużym biuście i bardzo aktywnych fizycznie (biegi, intensywne treningi cardio itp.)

rodzaje

Wybieramy odpowiedni rodzaj i rozmiar
fot: rei.com

Sprawdź swój wybór
Zanim podejmie się ostateczną decyzję zakupową, należy przetestować stanik sportowy – przymierzyć, wykonać kilka podskoków, podbiec itp. Szczególnie zwracamy uwagę na:
• pas biustonosza – nie może być za ciasny ani za luźny – dobry sportowy biustonosz jest ciaśniejszy niż zwykły, ale jego tylna część nie powinna podnosić się do góry; dobry stanik nie przesuwa się po podniesieniu rąk,
• miseczki – idealnie obejmują całą pierś,
ramiączka – powinny podtrzymywać piersi na właściwym poziomie, nie mogą uciskać skóry ramion,
• szwy – gładkie i miękkie, powinno być ich jak najmniej, aby nie podrażniać skóry podczas ruchu.

dopasowanie

Dopasuj rodzaj i rozmiar

Zdjęcia: shutterstock, rei.com, depositphotos.com

About The Author

Reply