bus

Zawsze mam pod ręką sprawdzony lek rozkurczowy

Wśród pozycji obowiązkowych w domowej apteczce musi znaleźć się lek rozkurczowy, który będzie skuteczny, bezpieczny i sprawdzony.

pozyczka 5

Pożyczka gotówkowa – gdzie, dlaczego i na co?

Nie odkryję Ameryki pisząc, że nie zawsze udaje nam się zachować płynność finansową, szczególnie kiedy pojawiają się większe nieplanowane koszty albo ekstra wydatki (np. atrakcyjny wyjazd, wesele czy awaria pralki). Większość z nas korzysta wtedy z pożyczek i kredytów, przy czym warto wiedzieć, że nie zawsze musi być to duży, obwarowany procedurami kredyt bankowy. Pozabankowa pożyczka gotówkowa to dobry wybór, o czym świadczą chociażby opinie osób, które sięgnęły po takie właśnie finansowe zasilanie. W artykule „Pożyczka na… Na co i gdzie bierzemy pożyczki gotówkowe?” znalazłam sporo ciekawych informacji oraz cenne wskazówki dla wszystkich, którzy zastanawiają się nad tym czy i

pralka

Inteligentne AGD – nowoczesne pralki automatyczne

Zgodnie z mądrą zasadą, którą wyznaje moja mama – „lepsze jest wrogiem dobrego”, szukając nowych urządzeń AGD, korzystamy na ogół z oferty sprawdzonych przez nas marek. Przymierzając się do wymiany pralki na nowy model, zajrzeliśmy oczywiście na stronę LG, producenta, który ma w szerokiej gamie urządzeń również pralki automatyczne. I to jakie! Czego oczekuję od mojej przyszłej pralki Zdecydowanie nie należę do umysłów ścisłych, technicznych, nie jestem osobą, która zna się na najnowszych technologiach. Zarówno tych zastosowanych w komputerach czy smartfonach, jak i wykorzystywanych w nowoczesnym sprzęcie AGD. Co absolutnie nie przeszkadza mi w używaniu ich. Dlatego wybierając nową pralkę

aspirin 3

Częste bóle głowy – skąd się biorą i jak z nimi walczyć

Częste bóle głowy to dolegliwość, która dotyczy około 15% populacji, a zatem jest to powszechnie występujący problem. Na pewno jest to niemałe wyzwanie – i dla osób dotkniętych bólem, i dla medycyny. Przede wszystkim ból głowy może być sam w sobie schorzeniem, ale może także stanowić jeden z symptomów różnych chorób. Wszyscy znamy dolegliwości bólowe Ogromne znaczenie ma również fakt, iż częste bóle głowy mogą bardzo utrudniać normalne funkcjonowanie, w tym także pracę, naukę, obowiązki domowe. Szczególnie dotkliwie odczuwają to osoby borykające się z bólem migrenowym A zatem można powiedzieć , że mamy do czynienia z problemem istotnym w szerszym,

dieta parents com

Dieta niemowlaka to coś więcej niż schematy i wartości odżywcze

Dla większości z nas dieta niemowlęcia i małego dziecka to przede wszystkim kwestie takie jak wybór miedzy karmieniem naturalnym a mlekiem modyfikowanym, czy później wdrożenie rozszerzonego schematu żywienia. Przyznam, że dotychczas uważałam, iż najistotniejsza jest dieta karmiącej mamy, wybór mleka czy też jakie pokarmy pojawiają się w dziecięcym menu najwcześniej.   Znaczenie diety w rozwoju dziecka Oczywiście powyższe zagadnienia są bardzo ważne z punktu widzenia zbilansowanej, prawidłowej diety, ale okazuje się, że dieta niemowlaka to zagadnienie o dużo większym znaczeniu. Nie bez powodu mówi się, że jedzenie jest jedną z najważniejszych czynności w naszym życiu i to nie tylko dlatego,

rower s4

Dlaczego warto przesiąść się na rower

O tym, że jazda na rowerze zdobywa coraz szersze grono zwolenników nie trzeba specjalnie przekonywać. Widać to na każdej ulicy i poza miastem, niezależnie od pory roku i pogody.

pies pixabay3

Upały są groźne również dla psów. Jak uchronić psa przed udarem

Każda pora roku ma tzw. plusy dodatnie i ujemne. Zarówno dla nas, jak i dla naszych czworonożnych przyjaciół. Lato to oczywiście wypady za miasto, urlop ze zwierzakiem (innego nie bierzemy pod uwagę), długie dnie, ciepłe wieczory. Ale także upały, o których pisałam nie tak dawno. Pamiętajmy, że również nasze psy i koty niezbyt dobrze znoszą wysokie temperatury i żar lejący się z nieba. Większość psów kiepsko znosi upały… My wiemy już, że nasza Astra w gorące dni szuka najchłodniejszych miejsc w domu (preferuje terakotę na podłodze w łazience). Warto mieć na uwadze, że dla psów trudna jest już temperatura powyżej

upał

Aby lato było piękne, czyli jak chronić się przed upałami

Są już pierwsze ofiary letnich upałów – osoby z poparzeniami słonecznymi i udarem cieplnym. Zupełnie jakby nie wiedziały o tym, że jest to poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia człowieka.

mpotega4

Jak być dobrym z matematyki? Oto jest pytanie!

Problemy z matematyką nie zaczynają się w szkole średniej, są konsekwencją błędów, których początki sięgają nauczania początkowego.

perfumy

Woda toaletowa a perfumowana – cena, jakość, trwałość

Ulotny, lekki, kwiatowy, owocowy… A może zmysłowy, ciężki, piżmowy? Zapach wymarzonych perfum to dla wielu kobiet jeden z ważniejszych elementów stroju, stylizacji i dobrego samopoczucia. Nie bez powodu słynna Marilyn Monroe mawiała, że sypia ubrana tylko w zapach Chanel 5… Za dobry, trwały zapach trzeba czasem sporo zapłacić, dlatego warto wiedzieć skąd wynikają różnice i jak wybrać najlepszy dla siebie produkt. Przede wszystkim należy wiedzieć jak wygląda zależność między wodą toaletową a perfumowaną i zrozumieć skróty EDP, EDT, EDC. Perfumy oraz inne wody zapachowe powstają dzięki połączeniu olejków zapachowych rozcieńczonych w alkoholu w odpowiednich proporcjach: • Perfumy – stężenie olejków

Dlaczego warto przesiąść się na rower

O tym, że jazda na rowerze zdobywa coraz szersze grono zwolenników nie trzeba specjalnie przekonywać. Widać to na każdej ulicy i poza miastem, niezależnie od pory roku i pogody. Sama należę do fanklubu tego jednośladu i kiedy tylko mogę wskakuję na rower, zarówno na co dzień, jak i w na okoliczność krajoznawczych eskapad.

rower w mieszkaniu

Rower jest zawsze pod ręką

Rower – mamy tylko same „za”
Jeśli jednak są gdzieś niedowiarkowie, sceptycy, którzy wątpią w wyższość rowerowej jazdy nad innymi sposobami przemieszczania się, niech poczytają o tym dlaczego warto jeździć rowerem.
• Ekologia – na rowerze dbasz o środowiska naturalne
Samochody to praktycznie zawsze spaliny i zatruwanie i tak zanieczyszczonego środowiska. Na rowerze nie tylko nie przykładasz ręki do tego procederu, ale także możesz często uniknąć zakorkowanych skrzyżowań i wdychania spalin. Co ważne – nie emitujesz również decybeli, a hałas to kolejna bolączka wielkich miast.
• Oszczędność czasu
Rower jest zawsze gotowy do drogi, omijasz korki, nie wyczekujesz na przystankach. Przemieszczasz się dużo szybciej niż na pieszo, a czasem również skuteczniej i szybciej niż komunikacją miejską czy autem.
• Ekonomicznie finansowo – oszczędzasz kasę
Nawet jeśli zdecydujemy się na super modny rower i tak będzie tańszy niż auto. Szczególnie, kiedy doliczymy koszty eksploatacji, podatki, opłaty, ubezpieczenie, parkingi. Na pewno jest bardziej ekonomiczny niż taksówki. Śmiem twierdzić, że w dłuższej perspektywie jest bardziej opłacalny niż bilety na komunikację miejską.
• Rower to bezpieczeństwo
Oczywiście w dobrych rękach i z rozsądnym rowerzystą. Statystyki nie kłamią – wypadki z udziałem rowerzystów stanowią mniejszość w porównaniu z pieszymi oraz kierowcami. Pamiętamy jednak o rozsądku oraz odpowiednim ekwipunku i sprawnym rowerze.

rower stoi

Rower w mieście…

jazda rowerem

… i w plenerze, w trasie

Rower? Na zdrowie!
Nie sposób pominąć prozdrowotnych zalet roweru, można by je wymieniać naprawdę bardzo długo. Wśród najważniejszych warto wspomnieć np. tym, że:
• Na rowerze poprawiasz nastrój
Sport, aktywność fizyczna sprzyjają wydzielaniu endorfin, czyli hormonów szczęścia. Nie tylko redukują zmęczenie i sprawiają, że wysiłek to frajda. Poprawiają także samopoczucie, krążenie, stabilizują pracę układu oddechowego. Organizm jest lepiej dotleniony, sprawniejszy fizycznie oraz intelektualnie.
• Troszczymy się o kręgosłup
Pedałując na rowerze wzmacniamy także mięśnie pleców, które są oparciem dla kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. A ten jak wiadomo solidnie obrywa np. w czasie pracy siedzącej, przed komputerem. Należy jednak pamiętać o prawidłowym ustawieniu siodełka, aby nie zaszkodzić zamiast pomagać.
• Rowerzysta dba o serce
Jazda na rowerze stymuluje pracę układu krążenia, oczywiście jeśli jeździmy rozsądnie, nie forsując się. Lepsze dotlenienie, pełniejszy skurcz serca to znakomity trening i profilaktyka chorób układu krążenia
• Rower dla tych, którzy dbają o sylwetkę
Idealny dla mięśni i kształtu nóg, stymuluje przemianę materii i spalanie zbędnych kalorii, skutecznie walczy z cellulitem. Czy potrzebne są jeszcze jakieś argumenty?
• Jazda na rowerze dla zdrowych żył
Uruchamia się tzw. „pompa łydkowej” – skurcze mięśni goleni pobudzają krążenie żylne i zapobiegają powstawaniu zakrzepów w żyłach. A zatem to bardzo ważna profilaktyka chorób żył.

rodzina na rowerach

Z rodziną i z przyjaciółmi

O tym, że rower jest idealny na krajoznawcze wypady wiedzą chyba wszyscy. Podobnie jak i to, że jest to wspaniały pomysł na czas spędzany w gonie przyjaciół czy rodzinnym. Rower redukuje stres, relaksuje, to znakomita forma zdrowej, aktywnej psychoterapii.

Zdjęcia: bigcitybikes.org, shutterstock

About The Author

Reply


Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.