Pierwsza miesiączka zawsze jest dużym przeżyciem dla dziewczynki. Mimo szerokiego dostępu do wiedzy oraz informacji na ten temat, ogromne znaczenie ma także odpowiednie przygotowanie ze strony rodziców, a rola mamy jest tu nie do przeceniania.
Pierwsza miesiączka u dziewczynek
Życie kobiety dzieli się na dwie fazy. Pierwsza z nich – menarche trwa najdłużej, bo od narodzin do ok. 40-45 roku życia, kiedy to rozpoczyna się wejście w drugi etap – menopauzalny. Jednym z najistotniejszych etapów menarche jest właśnie pierwsza miesiączka u dziewczynek , która pojawia się między 9. a 16. rokiem życia. Obecnie zauważa się coraz wcześniejsze miesiączkowanie, co składa się na karb. m.in. hormonów zawartych w spożywanych produktach. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie. kiedy pojawia się pierwsza miesiączka , bowiem wpływa na to wiele czynników – od uwarunkowań genetycznych, po wagę i budowę dziewczynki. Warto jednak pamiętać, że brak pierwszej miesiączki do 16. roku życia może być powodem do niepokoju. Najlepiej skonsultować taką sytuację z lekarzem, ponieważ może wynikać np. z niedorozwoju jajników, zaburzeń hormonalnych, opóźnienia rozwoju płciowego lub chorób narządów płciowych.
Przygotowanie do pierwszej miesiączki
Choć dziewczynki i wczesne nastolatki wiedzą dziś wiele ze szkoły czy z Internetu, rodzicielskie przygotowanie do pierwszej miesiączki jest wręcz niezastąpione. Więcej na ten temat można przeczytać w artykule „ Pierwsza miesiączka u dziewczynek – jakie informacje przekazać córce?” .
Na pewno warto poruszać ten temat zanim jeszcze pojawi się pierwsza miesiączka. Dojrzewanie dziewczyny to zmieniające się ciało: sylwetka zaczyna nabierać krągłości, pojawia się owłosienie, a burza hormonalna może wywołać problemy z cerą. Oswojenie i objaśnienie tych często rewolucyjnych zmian jest niezwykle istotne! Poza tym pierwsza miesiączka może pojawić się nagle, w różnych sytuacjach życiowych, a zatem dobrym nawykiem będzie noszenie przy sobie podpasek.
Rozmawiaj o dojrzewaniu i pierwszej miesiączce
Rozmowa z córką powinna także przygotować ją na nieprzyjemne objawy pierwszej miesiączki , które niestety mogą trwać aż do ustabilizowania się cyklu. Dziewczynka czy nastolatka powinna wiedzieć, że miesiączkom mogą towarzyszyć m.in. bóle w dole brzucha, złe samopoczucie. Niemniej istotne jest przekazanie informacji o sposobach radzenia sobie z tymi dolegliwościami, np. przy pomocy ziołowych naparów czy rozluźniającej kąpieli. Warto tez uprzedzić córkę, że pierwsze cykle mogą być bardzo nieregularne, różna jest też obfitość krwawienia.
Rozmowa z córką przygotuje ją na nieprzyjemne objawy pierwszej miesiączki
Aby pierwsza miesiączka nie nabrała rangi trudnego czy traumatycznego przeżycia, niezbędne jest wcześniejsze przygotowanie do tego etapu. Dobrze, jeśli jest przedstawiana jako coś pozytywnie ważnego, wchodzenie do świata kobiet, co powinno być powodem do dumy.
Zdjęcia: pixabay.com, shutterstock
