Bolące stawy – reumatyzm i inne przyczyny

Najczęściej bolące stawy kojarzymy z reumatyzmem, ale to nie jedyna przyczyna takich dolegliwości.

Ból brzucha – gdzie boli i dlaczego

Ból brzucha to wyzwanie dla pacjenta i diagnostyki i jedna z najczęściej zgłaszanych dolegliwości

Pyszne pasztety – na śniadanie i od święta

Parafrazując słowa poety możemy z dumą powiedzieć, że Polacy nie gęsi i swoje pasztety mają

Przygotuj włosy do zimy

Sezon jesienno – zimowy bywa największym wyzwaniem dla włosów

Fosfolipidy – dlaczego są tak ważne dla wątroby

Pojęcia takie jak hepatocyty, fosfolipidy czy też funkcje wątroby, powinny być nam znane.

Jesień w parku – dla zdrowia i dla zabawy

Jesienny park zamiast telewizora i komputera!

Chroń skórę, sięgnij po Iwostin Solecrin

Wielbiciele opalania powinni wiedzieć, że słońce to nie samo dobro, może negatywnie wpływać na skórę i zagrażać zdrowiu

Ekologiczna żywność – postaw na zdrowie

Jakie wymagania musi spełniać zdrowe jedzenie, aby można było uznać je za wartościową żywność ekologiczną

Zdrowie pupila – pełnowartościowe karmy dla psów

Odpowiednio dobrane pełnowartościowe karmy dla psów zapewnią im zdrowie, kondycję, odporność, energię, oczywiście będą im także smakować.

Odparzenia pieluszkowe – jak im zapobiec i jak je leczyć

Skóra niemowląt jest delikatna, a odparzenia pieluszkowe spędzają sen z powiek najbardziej troskliwym mamom

Odzież do jogi unikalny look i design

Na pierwszy rzut oka zajęcia jogi mogą wydawać się proste, statyczne. Wystarczy jednak spróbować, aby przekonać się, że: po pierwsze joga to wymagająca forma aktywności, po drugie… pozytywnie wciąga i uzależnia. Jest to jednak nałóg wyjątkowo dobroczynny dla ciała i ducha, a także okazja do skompletowania bardzo interesującej garderoby. Ubrania do jogi charakteryzują się bowiem świetną jakością i naprawdę efektownym wzornictwem.

Komfortowe ubrania do jogi

krótkie legginsy

Legginsy 3/4 na lato. Fot. Brightboho.com

Strój do jogi musi spełniać pewne wymagania, aby był praktyczny, funkcjonalny, nie ograniczał swobody ruchów, a tym samym nie zakłócał specyficznej filozofii tego treningu. Joga  to nie tylko sekwencje ruchów, ćwiczeń, ale także „coś dla ducha”. Niewygodne spodnie lub koszulka spowodują dyskomfort, który wyklucza osiągnięcie tak ważnego relaksu czy wyciszenia. Wygoda, funkcjonalność – to bardzo istotne kryteria wyboru, jeśli chodzi o odzież do jogi. Przy czym jest to dość konkretnie rozumiany komfort. Chodzi np. o to, aby swobodnie wykonywać pozycje charakterystyczne dla tej formy aktywności. Wiele z nich wymaga skłonów, podporów, np. słynny pies z głową w dół. Dla szortów do jogi czy legginsów oznacza to niemałe wyzwanie – muszą dobrze przylegać, nie zsuwać się, nie mogą być też prześwitujące.

Z kolei obszerne topy i t-shirty w tak wymagających pozycjach zsunęłyby się zapewne na głowę, co jest średnio wygodne, no i bezlitośnie odsłania wszystko co dzieje się pod topem (bielizna, fałdki tu i ówdzie itd.).Trudno w takiej sytuacji mówić o swobodzie, relaksie i spokojnym umyśle. Warto również zaznaczyć, że zwiewne i szerokie stroje uniemożliwiają instruktorowi wychwycenie ewentualnych nieprawidłowości w wykonywaniu ćwiczeń. A zatem w przypadku ubrań do jogi liczy się dopasowanie i wytrzymałość.

 

Praktyczne akcesoria do jogi

Na komfort podczas ćwiczeń wpływa także ochrona przed potem. Będą to np. „oddychające” ubrania, czyli takie, które nie tylko dobrze przylegają, ale też oddają wilgoć. Warto bowiem wiedzieć, że wbrew pozorom joga może solidnie zmęczyć. Pamiętajmy także o praktycznych akcesoriach, takich jak specjalne rękawiczki czy skarpetki do jogi. W czym rzecz? Otóż na zajęciach jogi ćwiczy się bez butów, sprawdzą się zatem skarpetki antypoślizgowe, dzięki którym stopy nie będą się „rozjeżdżać” podczas wykonywania pozycji. Tak samo działają rękawiczki do jogi wyposażone w powłokę antypoślizgową. Podnoszą komfort ćwiczeń w podporach, których nie brakuje na zajęciach jogi. Dobrym pomysłem jest też kolorowa, efektowna opaska na głowę, która skutecznie podtrzymuje włosy np. w czasie wspomnianego już „psa z głową w dół”, a jednocześnie zatrzymuje kropelki potu, które na pewno pojawią się podczas ćwiczeń.odzież do jogi

Odzież do jogi jest modna…

No dobrze – wygoda, funkcjonalność, praktyczne aspekty, to jedno. Wiadomo przecież, że odzież sportowa rządzi się swoimi prawami. Liczą się dobre fasony, tkaniny, oddychające materiały, ergonomia, bezpieczeństwo itd. Ale wiemy też, że ogromne znaczenie mają styl i wizualna strona ubrań. Na sali ćwiczeń, w tym również na macie do jogi, ładny wygląd zdecydowanie poprawia samopoczucie i ułatwia relaks. Trzeba przyznać, że jeśli chodzi o modę, trendy i tzw. design, strój do jogi daje naprawdę szerokie pole do popisu. Od klasyki, jednokolorowych stonowanych ubrań po bajeczne wzornictwo, feerię barw, niebanalne printy. Spójrzmy np. na legginsy do jogi z kolekcji Bright Boho. Kolorowy zawrót głowy, mandale, kwiaty, geometryczne wzory, ombre… Wybór jest imponujący i na pewno niełatwy. Legginsy mogą mieć standardową, klasyczną długość do kostki, ale to nie jedyna opcja. Dostępne są też spodenki w wersji capri pant, czyli do połowy łydki. W niektórych kolekcjach są również szorty do jogi, ale nie każdy czuje się komfortowo wykonując skłony w krótkich spodenkach.

legginsy brightboho

… i uniwersalna

Wracając do wzornictwa typowego dla jogi, warto docenić również to, że topy, koszulki, t-shirty, czy legginsy sprawdzają się nie tylko na macie. Szczerze mówiąc są tak efektowne i ładne, że można je z powodzeniem zastosować w stylizacjach poza salą ćwiczeń. Kolorowe spodnie i legginsy w mandale czy barwne esy floresy doskonale skomponują się z letnimi tunikami, a przewiewne topy założymy np. do szortów. Można zatem powiedzieć, że funkcjonalność odzieży do jogi nie ogranicza się tylko do komfortowych ćwiczeń, ale także do jej uniwersalnego zastosowania.

Gdzie kupić dobry strój do jogi

W przypadku atrakcyjnych, niebanalnych ubrań zawsze pojawia się zasadnicze pytanie – gdzie kupić takie oryginalne legginsy, top czy letnie capri pant. Wspomniany już sklep internetowy Bright Boho (https://brightboho.com/pl/) to miejsce, które spełni oczekiwania najbardziej wymagających wielbicielek jogi. Z jednej strony oferuje wyjątkowe, unikatowe, autorskie kolekcje ubrań, z drugiej – naprawdę doskonałą jakość, co gwarantuje wygodę i komfortowe ćwiczenia.

About The Author

Reply