SuperOwoc! Czereśnie – słodko i zdrowo

Rozkoszując się smakiem czereśni warto wiedzieć, że mają one kompleksowy i dobroczynny wpływ na nasze zdrowie.

Wrzody żołądka – objawy, przyczyny, charakterystyka

Choroba wrzodowa żołądka i jej objawy dotyczą statystycznie od 5 do 10% populacji

Kleszcz łąkowy, psi, pospolity… wszystkie groźne!

Jak atakuje kleszcz, jakie są rodzaje (np. kleszcz psi, kleszcz łąkowy czy… obrzeżek gołębień).

Dlaczego warto przesiąść się na rower

Oszczędność, czasu, poznawanie okolicy, proekologiczna postawa i coś dla ciała i dla ducha – warto wsiąść na rower

Dlaczego warto jeść lody

Nie do końca wiemy czy lody są zdrowe czy nie, tuczą czy można jeść je w czasie diety

Latem pokaż zadbane, gładkie nogi

Nogi nie muszą być do samej szyi i idealnie zgrabne, ale na pewno powinny być zadbane i gładkie

Sezon na… alergiczny nieżyt nosa

Dla wielu osób bujnie rozkwitająca zieleń oznacza uciążliwe, przykre objawy, takie jak alergiczny nieżyt nosa

Jak dbać o włosy – letnie wyzwania

Co zrobić, żeby po udanych wakacjach nie wyglądać jak strach na wróble, jak dbać o włosy?

Cytrynowo i zdrowo, czyli dobry tran dla dzieci

Warto wiedzieć jaki tran wybrać, aby zaspokoić zapotrzebowanie młodego organizmu.

Skuteczne, nowoczesne i ergonomiczne myjki ciśnieniowe

Myjki ciśnieniowe Husqvarna są łatwe w obsłudze, a jednocześnie bardzo skuteczne

Ja i zdrowy ruch – tym razem joga

Wspominałam niejednokrotnie, że jestem otwarta na wszelkie przejawy aktywności fizycznej. Dotychczas były to raczej dynamiczne formy typu jogging, rower, HIIT czy aerobic. Ale nie stronię również od treningów pilates. Do kompletu brakowało mi jeszcze jogi. Od kilku tygodni mierzę się z tym tematem, na razie na własną rękę. Ale przyznam, że joga wciąga:). A zatem może się zdarzyć, że zacznę ćwiczyć pod fachowym okiem instruktora. Na razie kompletuję ekwipunek, który ma duże znaczenie w czasie ćwiczeń jogi.

Strój do jogi powinien być wygodny, nie krępować ruchów

stroj

Wygodnie i stylowo

Akcesoria…

mata

Na razie mam matę…

joga starter

…ale już wkrótce skompletuję taki starter

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A tyle już potrafię 🙂

downward dogwarrior

 

 

 

 

 

bird dogchild pose

 

 

 

 

 

plankcat to cow

 

 

 

 

 

Zdjęcia: pinterest, shutterstock

 

About The Author

Reply