raw onegreenplanet.org

Smaczna, zdrowa… surowa – dieta raw food

Diety, zdrowe, ekologiczne i nowoczesne podejście do odżywiania. Nie ukrywam, że bardzo interesują mnie te zagadnienia. Od pewnego czasu coraz więcej mówi się o diecie raw food. Póki co nie jestem przekonana czy mogłabym całkowicie przejść na tego typu sposób odżywiania. Niemniej jednak uważam, że wprowadzenie elementów raw food do naszego życia byłoby z korzyścią dla zdrowia oraz doznań smakowych. Powrót do natury Właściwie raw food to żadna nowość. Oznacza dosłownie surowe jedzenie, a zatem można powiedzieć, że powrót do korzeni. Tak naprawdę człowiek jest jedynym „stworzeniem”, które przetwarza swoją żywność. A zatem można powiedzieć, że raw food to również

ramkafreedesign.site

Ramki na zdjęcia – a może zrobić je własnoręcznie?

Pamiątkowe czy ulubione zdjęcia najlepiej prezentują się ujęte w ramki efektowne i oryginalne.

aspirin4

Grypa czy przeziębienie – zawsze aktualne pytanie

Wiosenne ocieplenia i nagłe podmuchy zimnego wiatru czy też ulewne deszcze, sprzyjają grypie i przeziębieniom.

chipsy4

Zdrowe chipsy? Tak, to możliwe!

Chipsy można robić w domu i z wielu produktów, a najzdrowsze są z warzyw.

cukrzyca pregnancy org

Cukrzyca w ciąży – nie lekceważymy objawów i diagnozy

już samo określenie „cukrzyca” wzbudza niepokój, kojarząc się z poważną chorobą, którą uznaje się za jedno ze schorzeń cywilizacyjnych. W przypadku ciążowej cukrzycy na ogół jest tak, że problem występuje tylko wtedy, kiedy kobieta spodziewa się dziecka.

mpotega5 - Kopia

Matematyka da się lubić? Granty naukowe dla szkół

Dootacje, które maja wspierać działania szkół, nauczycieli, uczniów, a celem jest popularyzowanie matematyki

cavroux salatka wpclipart

Samo zdrowie i najlepszy smak – sałatka z kozim serem

Potrzeba jest matką wynalazku i to bardzo interesującego, czego najlepszym dowodem są prawdziwe przysmaki na bazie produktów z mleka koziego

jablko 5

Jabłko – warto ulec pokusie

Jabłko to owoc ze wszech miar zalecany i polecany. Wystarczy tylko przyjrzeć się właściwościom i wartości jabłek. Nie bez powodu mówi się – zjedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie Ci potrzebny.

lok 2

Zosia Samosia i nowa lokówko suszarka Rowenta

Moją nową lokosuszarkę wybierałam dokładnie, ale za to mogę powiedzieć, ze trafiłam w dziesiątkę.

operawroclawpl

Opera – doskonały pomysł na udany wieczór

Przedkładam kontakt z tzw. żywym aktorem, nad hollywoodzkie gwiazdy w kinie. Lubię klasykę, nowoczesne spektakle improwizowane, musicale i operę.

Idzie wiosna, a wraz z nią… wiosenne alergie

Alergia od dawna jest wymieniana wśród chorób cywilizacyjnych. A jeśli jeszcze powiemy, że według statystyk co czwarty Polak uskarża się na objawy i dolegliwości alergiczne, problem staje się poważny. Co prawda z alergii podobno się nie wyrasta, ale na pewno można (a nawet należy) ją leczyć. Najpierw jednak warto poznać specyfikę działania przeciwnika, który panoszy się w naszym organizmie.

alergia katar

Alergia to powszechnie występujący problem

Alergia – garść informacji na początek
Na początek to, co tygrysy lubią najbardziej, czyli definicja. Otóż alergia jest efektem nieprawidłowej reakcji organizmu na czynnik, który w normalnych, zdrowych warunkach byłby obojętny dla człowieka. Alergenem mogą być przecież powszechnie występujące pyłki drzew, roślin, traw, a także składniki pokarmowe, czy wreszcie sierść psa, kota albo roztocza kurzu. A zatem naprawdę trudno uniknąć kontaktu z wieloma alergenami. Jeśli organizm człowieka źle „odczytuje” te obecne wszędzie substancje reakcją jest spektrum objawów alergicznych, które są uzależnione od rodzaju czynników alergizujących. Podstawowy podział alergenów to pokarmowe oraz wziewne, które objawiają się w pełnej krasie wiosną. Alergeny wziewne dostają się do organizmu drogą inhalacyjną.

alergia dmuchawiec

Alergeny są wokół nas

Co nas może uczulać wiosną
Jak łatwo się domyślić wiosna to raj dla podstępnych alergenów. Wraz z eksplozją zieleni i ładną pogodą pojawia się wysyp alergenów. A niektóre nich pojawiają się nawet nieco wcześniej, szczególnie, jeśli nie mieliśmy szczególnie srogiej zimy. I tak już na przełomie lutego i marca rozpoczyna się kwitnienie olch i leszczyny, a marcu i kwietniu w powietrzu unoszą się wszędobylskie pyłki brzóz. Alergicznie na drogi oddechowe działają też pyłki traw oraz zbóż ( w okresie maj – wrzesień). Nie da się ukryć, że unikanie alergenów wziewnych bywa nieraz bardzo utrudnione. Niemniej jednak są sposoby na ograniczenie spektrum odczuwanych dolegliwości

koatr sienny

Katar w trawie – typowa reakcja alergiczna

Alergie i objawy
W przypadku alergii wziewnych objawy są dość ściśle związane z „przyswajaniem” alergenów. Będzie to zapalenie błony śluzowej nosa, stan zapalny spojówek. Najbardziej znany i powszechnie występujący jest oczywiście katar sienny, czyli reakcja na pojawienie się w nosie potencjalnych wrogów – pyłków. A jak już wiadomo pyłki tak jak miłość, są wszędzie. Z tym, że wywołują zdecydowanie mniej przyjemne odczucia. Najlepsza pogodą dla alergika będzie na pewno deszcz , a właściwie aura po solidnym deszczu, który spłucze alergeny
Co jeszcze dolega alergikom? Oczywiście łzawienie oczu, podrażnienie, swędzenie skóry, drapanie w gardle. No cóż, alergik może czuć się naprawdę kiepsko…

Diagnostyka i leczenie
Badania, testy, wywiad lekarski to podstawa w rozpoznawaniu alergii. Aby ustalić alergizujące czynniki stosuje się najczęściej testy skórne, pokarmowe oraz badanie krwi. Skutecznym sposobem walki z alergią jest odczulanie, czyli podawanie określonych dawek alergenów na zasadzie szczepionki. Ważne jest systematyczne, ustalone przyjmowanie serii zastrzyków, początkowo w odstępach tygodniowych, przez kilka lub kilkanaście tygodni, a następnie raz w miesiącu przez trzy do pięciu lat.
Doraźnie stosuje się tez środki antyhistaminowe, działające na zasadzie blokowania wydzielania histaminy w organizmie. Zawsze warto mieć pod ręką leki działające miejscowo, np. krople do nosa albo do oczu. Na pewno nie można pozostawić alergii hasającej „samopas” po naszym organizmie. W przypadku wziewnych alergii konsekwencją może być m.in. astma.

test alergiczny

Testy alergiczne

Zdjęcia: Shutterstock

About The Author

Reply