Bolące stawy – reumatyzm i inne przyczyny

Najczęściej bolące stawy kojarzymy z reumatyzmem, ale to nie jedyna przyczyna takich dolegliwości.

Ból brzucha – gdzie boli i dlaczego

Ból brzucha to wyzwanie dla pacjenta i diagnostyki i jedna z najczęściej zgłaszanych dolegliwości

Pyszne pasztety – na śniadanie i od święta

Parafrazując słowa poety możemy z dumą powiedzieć, że Polacy nie gęsi i swoje pasztety mają

Przygotuj włosy do zimy

Sezon jesienno – zimowy bywa największym wyzwaniem dla włosów

Fosfolipidy – dlaczego są tak ważne dla wątroby

Pojęcia takie jak hepatocyty, fosfolipidy czy też funkcje wątroby, powinny być nam znane.

Jesień w parku – dla zdrowia i dla zabawy

Jesienny park zamiast telewizora i komputera!

Chroń skórę, sięgnij po Iwostin Solecrin

Wielbiciele opalania powinni wiedzieć, że słońce to nie samo dobro, może negatywnie wpływać na skórę i zagrażać zdrowiu

Ekologiczna żywność – postaw na zdrowie

Jakie wymagania musi spełniać zdrowe jedzenie, aby można było uznać je za wartościową żywność ekologiczną

Zdrowie pupila – pełnowartościowe karmy dla psów

Odpowiednio dobrane pełnowartościowe karmy dla psów zapewnią im zdrowie, kondycję, odporność, energię, oczywiście będą im także smakować.

Odparzenia pieluszkowe – jak im zapobiec i jak je leczyć

Skóra niemowląt jest delikatna, a odparzenia pieluszkowe spędzają sen z powiek najbardziej troskliwym mamom

Marchewkowa opalenizna

Zaczęło się chyba 3-4 lata temu. Przeczytałam gdzieś, że beta-karoten chroni skórę przed szkodliwym działaniem słońca i pomaga zachować dłużej ładną, zdrową opaleniznę. Lubię marchewkę, więc pomyślałam – czemu by nie spróbować? Codziennie chrupałam 2-3 marchewki albo piłam sok. Oczywiście zaczęłam taką „kurację” dużo wcześniej – bo jeszcze zimą….

Zdrowa opalenizna
Muszę przyznać, że efekty były i są wielce zadowalające. Dietę marchewkową stosuję od dawna i wystarczą dwa, trzy spacery wiosną albo latem, a moja skóra już ma zdrowy, oliwkowy odcień. Opalam się rozsądnie, używając kremów z filtrem i naprawdę jestem zadowolona z koloru skóry, który nigdy tak naprawdę nie blednie. Na sylwestrowej imprezie jak zwykle „podejrzewano” mnie o solarium…

Opalanie beta karotenem
Nie ma w tym żadnych przesądów czy mitów. Działanie beta karotenu zawartego w samym warzywie czy w soku z marchewki, zostało zbadane i udowodnione. Pomarańczowe warzywa i owoce zawierające ten składnik należy oczywiście zajadać albo wypijać w sokach przez co najmniej kilka tygodni. Wówczas nasz beta karoten odkłada się w błonach i komórkach pod skórą i nadaje jej ładny, opalony kolor. Doskonale widać to na uroczych buziach niemowlaków, które popijają zdrowy sok z marchewki.

Marchewka na wiele sposobów

bobo frut

Sok z marchewki, nie tylko dla maluchów

Osobiście najbardziej lubię chrupać świeże, młode marchewki z domowego ogródka. Ale wiadomo, że nie zawsze mam dostęp do takich rarytasów. Chętnie pijam też soki i przyznam się, że najczęściej sięgam po soczki dla niemowląt i małych dzieci. Są pyszne, zdrowe, nie zawierają cukru i mam pewność, że wypijam sok ze zdrowych warzyw i owoców. Czasem wybieram czysty sok z marchewki bez żadnych dodatków. Innym razem sięgam po soczki z dynią, jabłkiem czy winogronem. Tym bardziej, że beta karoten jest zawarty również w dyni, morelach czy brzoskwiniach.

Źródła zdjęć: bobofrut.pl, www.mirror.co.uk

About The Author

Reply