kozłowka

Zwiedzanie, relaks, piękne krajobrazy – turysto odwiedź lubelskie!

Wele ciekawego czeka na nas na wchodzie kraju, np. w mniej obleganym regionie województwa lubelskiego.

Grillowanie nie tylko na działce – grille elektryczne

TEFAL – grille elektryczne tego producenta są proste w obsłudze, ale można na nich przyrządzić naprawdę wyjątkowe dania.

Dieta i suplementacja – minerały i witaminy w ciąży

Zapotrzebowanie na minerały, składniki odżywcze oraz witaminy w ciąży jest wyższe.

odzież do jogi

Odzież do jogi unikalny look i design

Na pierwszy rzut oka zajęcia jogi mogą wydawać się proste, statyczne. Wystarczy jednak spróbować, aby przekonać się, że: po pierwsze joga to wymagająca forma aktywności, po drugie… pozytywnie wciąga i uzależnia. Jest to jednak nałóg wyjątkowo dobroczynny dla ciała i ducha, a także okazja do skompletowania bardzo interesującej garderoby. Ubrania do jogi charakteryzują się bowiem świetną jakością i naprawdę efektownym wzornictwem. Komfortowe ubrania do jogi Strój do jogi musi spełniać pewne wymagania, aby był praktyczny, funkcjonalny, nie ograniczał swobody ruchów, a tym samym nie zakłócał specyficznej filozofii tego treningu. Joga  to nie tylko sekwencje ruchów, ćwiczeń, ale także „coś dla

Pedicure – zadbane stopy i letnie trendy

Jak zadbać o efektowny pedicure, co w tym sezonie będziemy malować na paznokciach.

Bóle miesiączkowe – przyczyny, przebieg, leczenie

Nawet najbardziej skuteczne leki i wiedza o tym jak złagodzić bóle miesiączkowe, nie zastąpią konsultacji i badań

Bieg, nordic walking czy spacer dla zdrowia?

Popularne formy aktywności są dostępne praktycznie dla wszystkich – spacer, bieganie i nordic walking.

Zielono mi… na zdrowie

Niepozorna zielenina to prawdziwa skarbnica witamin, minerałów i bogactwo wartości odżywczych

Kosmetyki dla mężczyzn – udane zakupy, skuteczna pielęgnacja

Kosmetyki dla mężczyzn zajmują mniej miejsca w drogeriach, ale jest to naprawdę szeroki i różnorodny asortyment

Z kuchni do drogerii – dobroczynne zioła w kosmetyce

Rośliny mają dobroczynny wpływ na skórę, dlatego znajdują szerokie zastosowanie również w kosmetyce.

Probiotyk – dobroczynne działanie przy antybiotykoterapii

Zdrowie i odporność zaczynają się w jelitach. Dlatego tak istotny jest prawidłowy stan i skład naturalnej flory jelitowej. Niestety wiele sytuacji i czynników wpływa negatywnie na to środowisko, np. antybiotykoterapia, którą należy stosować ostrożnie, ale też czasami nie da się jej uniknąć. Nie bez powodu niejako w parze z antybiotykiem powinien iść skuteczny probiotyk.

Skutki uboczne antybiotykoterapii
Antybiotyk ma za zadanie zlikwidować chorobotwórcze bakterie w naszym organizmie. Niestety nie działa wybiórczo i w procesie leczenia sieje spustoszenie również wśród dobroczynnych bakterii fizjologicznie zasiedlających układ pokarmowy. Zachwianie równowagi mikrobiologicznej nie tylko osłabia odporność, ale wręcz sprzyja namnażaniu patologicznej flory – bakterii, grzybów. A to prosta droga do różnych infekcji, stanów zapalnych, objawów takich jak biegunki czy wymioty, które często obserwujemy po albo w trakcie zażywania antybiotyków. Aby zapobiegać takim stanom zaleca się probiotyk, który może być przyjmowany w formie suplementu oraz w produktach żywnościowych.

lek

Czasami antybiotykoterapia jest niezbędna

Dlaczego probiotyki są tak ważne
Dobroczynne działanie probiotyków odkrył ukraiński badacz Ilia Miecznikow, który zauważył działanie niektórych szczepów bakterii na organizm człowieka i stwierdził, że „poprzez zmianę nieznanej populacji bakterii w przewodzie pokarmowym na populację znaną, istnieje możliwość uniknięcia wielu objawów wieku starczego i prawdopodobieństwo istotnego przedłużenia życia człowieka”. Lata badań doprowadziły do wyselekcjonowania szczepów probiotycznych, które mogą przywracać równowagę mikrobiologiczną flory jelitowej. Według oficjalnej definicji WHO probiotyki to „żywe drobnoustroje, które podawane w odpowiednich ilościach, wywierają korzystny efekt zdrowotny u gospodarza”. W praktyce oznacza to, że mają pozytywny wpływ na wiele procesów i narządów. Bronią przed chorobotwórczymi drobnoustrojami. Ale na tym nie kończy się dobroczynne działanie probiotyków:
• ułatwiają procesy trawienne,
• poprawiają wchłanianie witamin i minerałów,
• chronią mikroflorę jelitową podczas antybiotykoterapii,
• zwiększają odporność na zakażenia,
• niektóre szczepy działają przeciwalergicznie i przeciwnowotworowo,
• zmniejszają poziom cholesterolu,
• łagodzą objawy nietolerancji laktozy,
• syntetyzują niektóre witaminy z grupy B, K, kwas foliowy.

jogirt

Naturalne probiotyki – jogurty, maślanka, kefir

Skuteczny probiotyk
Probiotyki występują naturalnie w niektórych produktach spożywczych, takich jak jogurty, kefiry, maślanka czy kiszonki. Niestety nie zawsze udaje nam się w ten sposób pokryć zapotrzebowanie organizmu, szczególnie w przypadku małych dzieci – w ich diecie nie ma jeszcze takich składników. Ponadto dobry probiotyk musi odznaczać się określonymi właściwościami:
• odporność na soki żołądkowe,
• odporność na soki żółciowe,
• przyczepność do błoń śluzowych jelita,
• odporność na bakterie bytujące w jelitach.
Niewiele jest szczepów, które spełniają takie wymagania i wykazują odpowiednią aktywność biologiczną, jednym z nich jest Lactobacillus rhamnosus GG (LGG), obecny m.in. w preparatach Dicoflor.
Więcej informacji na temat antybiotykoterapii, probiotyków i suplementów Dicoflor – tutaj.

dicoflor

Preparaty Dicoflor

About The Author

Reply